孩子患輕度抑郁需要吃藥嗎?
我家孩子也是抑郁癥,醫(yī)生給孩子開了藥,吃了一段時間,孩子的狀態(tài)還是在低落。我們嘗試讓孩子吃藥,但是他抵觸情緒更嚴重。我們就帶孩子去心理咨詢師那里看過心理醫(yī)生。
咨詢師給出三個建議:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1、接受孩子目前的狀態(tài),不管他現(xiàn)在的狀態(tài)怎么樣,你都要努力去愛他。
2、無論怎樣,你都要接納孩子現(xiàn)在的狀態(tài)。
3、對孩子說抱歉,告訴孩子你會無條件的愛他,即使他現(xiàn)在表現(xiàn)不好也不要緊。
4、你要試著去理解孩子,你不能永遠去幫他解決問題,要多想想孩子能為你做些什么。
5、這個時期的孩子會逐漸有自己獨立的思維,會有自己的處事方式,在這個時期,父母要給與孩子更多的陪伴,可以告訴孩子有什么事情可以和父母商量,即使孩子的想法和你想法與你看來不一樣,你也要盡量尊重他的想法。
6、不要把自己的意愿強加給孩子,更不要以愛的名義去幫助孩子做他本該做的事情,不要總是干涉孩子的決定。
7、給孩子權(quán)利,有些事可以適當放寬政策,但凡事都有個度,過度了就要有一定的懲罰措施。
8、別給孩子太大的壓力,讓他擁有一些童年幸福的回憶,不要以考試成績?nèi)ヅ袛嗪⒆拥奈磥?我們在平常心去對待孩子的學習成績,引導孩子掌握學習方法,用更好的成績?nèi)プC明給我們看,這樣孩子才會坦然面對生活中的各種考驗。
9、多表揚孩子,發(fā)掘孩子的優(yōu)勢,讓孩子成為自信的人。
10、多給孩子準備一些有意義的、具有紀念性的東西,比如拼圖、折紙等。
11、在孩子13歲前最好養(yǎng)成良好的習慣,這個階段如果親子關系好,不僅親子關系親密,而且能幫助孩子健康成長,讓孩子以后的人生更有價值。
12、父母應該多給孩子信任,讓孩子相信自己。如果孩子遇到挫折,鼓勵他站起來,這樣孩子將來也會相信自己,不至于總是對父母失望。
13、父母只要和孩子有良好的溝通,再忙,也要注意孩子的情緒。要想教育好孩子,父母要了解孩子,通過與孩子溝通交流,提升自己教育孩子的能力。
14、父母要避免出現(xiàn)打罵孩子現(xiàn)象,父母的行為是孩子最好的榜樣。
15、孩子成長的過程中,大部分的問題都是與父母的問題產(chǎn)生的根源,這種根植在孩子心底的影響是十分重要的。
16、父母要與孩子之間建立信任,讓孩子學會傾訴,不能說父母不愛自己,要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點,引導孩子走出心里困境,這樣孩子才會健康成長。
17、父母是孩子的一面鏡子,孩子是父母的影子,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子,不以父母的思想觀念,不把眼光看得那么高,就會看得長遠。
18、父母要避免與孩子的正面沖突,當孩子做錯事的時候,父母應該做到不加責罵,不翻舊賬,同時,給孩子創(chuàng)設一個良好的家庭氛圍,激發(fā)孩子的責任感和感恩之心,教孩子理解父母,幫助父母。
19、父母在孩子成長的過程中,要以身作則,言行舉止文明,學會為孩子樹立榜樣。不溺愛孩子,不溺愛孩子,讓孩子學會尊重父母,與孩子和諧相處,這樣才能讓孩子更加健康的成長。
20、父母要學會控制自己的情緒,與孩子和諧相處,做到有效溝通。
21、每一個孩子都有其獨特的成長環(huán)境,父母要學會因勢利導,多給予孩子積極的鼓勵,少斥責,多表揚,多鼓勵,少批評,孩子會逐漸成長為具有獨立性的人。
22、父母要始終相信孩子的真正需求,增強孩子的自信心,使孩子更加獨立。
23、對孩子始終保持寬松、尊重、關心的態(tài)度。
24、父母要為孩子創(chuàng)造寬松、和諧、積極的成長環(huán)境。
25、要為孩子準備好一切,讓孩子可以在活動中體驗到成功,讓孩子在活動中體驗到自己的價值。
26、與學校的教育保持一致,教育活動的目標一致。
