抑郁癥懷孕影響孩子嗎?
今天,致讀者朋友圈關(guān)于孩子抑郁的真實新聞:在上一期《世界衛(wèi)生組織關(guān)于,兒童和青少年不適宜使用任何藥物治療抑郁癥》的視頻中,這些數(shù)據(jù)被刷屏。其中,對于成人的“感覺良好”和“感覺良好”,有人提出這樣的觀點:“可能會有一部分人認(rèn)為抑郁癥很罕見,這是一個誤區(qū)。”
但實際上,抑郁癥的臨床癥狀可能表現(xiàn)為情緒低落,對日常活動喪失興趣,對以前喜歡的活動失去興趣,而且興趣也會大大降低。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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有一位朋友曾表示,自己的孩子患上了抑郁癥,情緒一直處于低落的狀態(tài),并且他們還認(rèn)為自己沒有盡了自己的責(zé)任,和孩子的溝通交流也基本上都是零交流。
她說,在這種情況下,如果自己和孩子沒有及時的溝通,是很難調(diào)節(jié)好孩子的情緒的。
第四類:因為不能接受自己的失敗,焦慮不安,無法排解情緒,所以需要找到一個宣泄的出口,將自己的焦慮情緒通過網(wǎng)絡(luò)等渠道釋放出來。
第五類:追求完美,怕犯錯,無法適應(yīng)環(huán)境。
由于學(xué)習(xí)壓力大,在幾次考試失敗后,容易產(chǎn)生焦慮情緒。他們害怕上學(xué),害怕老師,害怕老師對自己要求高,期待著優(yōu)秀的自己,一旦考試失敗就無法承受,從而導(dǎo)致壓力巨大,情緒崩潰。
大家發(fā)現(xiàn)了嗎?近幾年高考期間,因考不好導(dǎo)致心理壓力過大的學(xué)生也越來越多。作為家長,我們到底該怎么幫助孩子,幫孩子疏導(dǎo)情緒呢?
01 學(xué)會傾聽,不要急于求成
考前焦慮的產(chǎn)生往往和家長有一定的關(guān)系,尤其是當(dāng)孩子在考試中表現(xiàn)出對考場的焦慮時,家長更要重視。
很多家長在孩子參加考試之后,就會對孩子說:“你要認(rèn)真準(zhǔn)備,要是考不好怎么辦?”或者是對孩子說:“你怎么這么快啊?每次都要認(rèn)真復(fù)習(xí),考試時不要粗心啊!”
但很多家長往往忽視了這一點,他們經(jīng)常這樣說:“你要認(rèn)真復(fù)習(xí),這樣才會進(jìn)步,才會考出好成績!”可是孩子聽了以后就會覺得你在嘮叨:“這次考不好沒關(guān)系,下次努力就行了。”其實,家長這樣說只會讓孩子覺得你很在乎他,你沒有重視他,甚至?xí)J(rèn)為你是在責(zé)怪他。
其實,有時候,孩子根本就沒有考慮如何把考試當(dāng)做是一種威脅,所以孩子就會有很大的壓力。我自己小時候考試總是發(fā)揮不好,我是絕對沒辦法把試卷考好的,只有考一百分。所以,我們必須接受這種結(jié)果,但是我們必須要知道,有時候,孩子并不是真的因為考試沒考好,而是因為家長對他的不信任,所以,他也無法去相信自己,或者說,他根本就不相信自己能做好這件事情。這就像我們的朋友,我朋友平時對他特別的嚴(yán)格,他說我的朋友不讓他參加生日聚會,只要他一參加,他就認(rèn)為自己很不行,所以,他會跟朋友的父母對抗。但是我們根本不相信他的父母,只相信他自己的朋友。因此,我們必須接受現(xiàn)實,因為我們知道,每個人都有缺點,是人就會有缺點。如果你的孩子比較內(nèi)向,不喜歡說話,不喜歡熱鬧,那就不要認(rèn)為孩子膽小,應(yīng)該看看是不是家長平時就很少帶他參加活動,才會帶他出去玩。你知道嗎?在家長的眼里,這是孩子逃避,或者是表現(xiàn)不好的一個表現(xiàn),所以,為了讓孩子真正勇敢,家長需要知道,孩子的性格是怎樣的,這需要家長去用心。
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我認(rèn)為, 作為家長,應(yīng)該多給孩子愛的鼓勵,讓孩子做自己, 而不是讓孩子做大人本分的事情,我們要學(xué)會和孩子做朋友, 而不是給孩子做工作,
我們要學(xué)會尊重孩子, 尊重孩子的興趣愛好, 與孩子建立良好的親子關(guān)系,孩子也會慢慢地從對手機(jī)的依賴變得不再沉迷。
四、調(diào)整孩子睡眠,飲食結(jié)構(gòu)
孩子玩手機(jī)危害很多,但睡眠不足的話,對孩子的身體健康、身高、心理健康都是有較大的影響。
