哎，孩子放假在家，抱著手機(jī)一玩就是一天。
寒假已經(jīng)來臨，“雙減”政策之下，沒有了學(xué)校老師的管束，也沒有了繁重的課外補(bǔ)習(xí)和作業(yè)的壓力，所以請(qǐng)家長們一定重視孩子使用手機(jī)的問題，并積極正確引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)。
01
長時(shí)間玩手機(jī)的危害
1.損傷視力視疲勞、視物模糊、視力下降，甚至導(dǎo)致青光眼。
2.損傷脊柱頭暈、脖子痛、腰痛，甚至導(dǎo)致頸椎病、腰椎病。
3.損傷皮膚影響睡眠規(guī)律，加速皮膚老化。
4.形成不良習(xí)慣。假期長時(shí)間玩手機(jī)，還會(huì)破壞孩子原有的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作息。
5.利益驅(qū)使下，一些短視頻平臺(tái)方及視頻制作者為了吸引關(guān)注、增加流量，發(fā)布驚奇、刺激、危險(xiǎn)、高難度等內(nèi)容的短視頻，其中有不少隱藏著潛在的危險(xiǎn)因素，青少年在模仿時(shí)容易發(fā)生意外。專家表示，盲目模仿這些視頻內(nèi)容，存在很大的健康安全隱患，甚至可能危及生命。
6.詐騙手段不斷變化更新令人防不勝防電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的第二大受害群體主要以學(xué)生為主！
02
如何讓孩子合理使用手機(jī)
1.手機(jī)中的游戲、短視頻等都很容易成癮，請(qǐng)合理適度使用。建議家長也控制玩手機(jī)時(shí)間，給孩子做榜樣。
2.小孩自制能力差、自尊心強(qiáng)，需要家長耐心引導(dǎo)、友好協(xié)商，約定使用時(shí)間、頻率，監(jiān)督孩子執(zhí)行，來養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣。
3.多花時(shí)間陪伴孩子、多培養(yǎng)孩子的興趣愛好、多帶孩子到戶外活動(dòng)，不要讓手機(jī)成為孩子唯一的“朋友”。
4.如果孩子因?qū)W習(xí)而使用手機(jī)，應(yīng)控制好時(shí)間，連續(xù)使用30-40分鐘后，休息眼睛10分鐘。
5.不要在小孩哭鬧、無聊時(shí)經(jīng)常給他玩手機(jī)，也不要把手機(jī)當(dāng)成哄孩子的神器，這樣只會(huì)促使孩子沉迷手機(jī)。
6.如果孩子手機(jī)/游戲成癮，不要怕、不要慌，也不要一味地指責(zé)甚至打罵孩子，可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫忙。
END
