孩子若得了抑郁癥能去上學(xué)嗎?
可能大部分父母會說,這不是沒什么大不了的,只要自己好好學(xué)習(xí)就夠了,哪來的抑郁癥?
相信我,并不是每一個抑郁癥患者都會去上學(xué)。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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抑郁癥是一種病,它不是一個沒有任何原因的疾病,它是一種動態(tài)的情緒,有可能短期的困擾,有可能長期的困擾,甚至有可能抑郁情緒的產(chǎn)生。抑郁癥有一定的遺傳因素,還有環(huán)境因素。但無論如何,這都不是一個單純的情緒問題,而是一種客觀存在的疾病。
抑郁癥的典型癥狀,包括:情緒低落、悲傷、無助、絕望、羞恥、無望、自責(zé)、感覺到失望、無助、無價值感、無助。
你被抑郁情緒支配的時候,你可能會不知道自己的境遇和想法,不知道該如何去面對別人的眼光。你可能會感到痛苦、孤獨、焦慮、失落,甚至抑郁情緒,甚至可能感到痛苦。
那么,如何才能走出抑郁情緒,擺脫抑郁情緒呢?
1、接受情緒的存在
每個人都有自己的情緒,如果父母總是給孩子的情緒貼標(biāo)簽,否定孩子的感受,那么這個孩子的情緒就會變得很低落,甚至對世界失去信任。這個時候,他就會被抑郁癥困擾。
但是他們并不是無理由的這樣的,他們身上的所有的情感和情緒,都是自己給的,那么他們就會選擇不斷的去調(diào)整自己,努力讓自己更加的健康,讓自己的身邊的朋友更加的幸福快樂。
2、鍛煉自己的情緒
當(dāng)孩子沒有辦法忍受抑郁癥的時候,他們就會感覺到非常的痛苦,這時候他們就會選擇不斷的去忍受這種痛苦,甚至是避免陷入這樣的一個狀態(tài)。
但是有的時候,他們真的就不愿意去鍛煉了,他們就會封閉自己,讓自己把自己包裹起來。這個時候,就有些孩子就會去外面的世界去玩,和自己的朋友一起玩,但是很多的時候他們也會因為一些事情而悶悶不樂,就會產(chǎn)生一些自閉的的心理。
3、幫助孩子釋放自己的壓力
其實有些孩子有這樣的心理,只是因為自己的壓力比較多,就會感覺到比較壓抑,所以就會在家里出現(xiàn)一些抑郁的。
其實有的時候孩子出現(xiàn)這樣的情況,跟他們的內(nèi)心的焦慮是有關(guān)系的,因為他們在擔(dān)心一些事情,所以他們才會通過一些不好的方式去排解自己的焦慮。
比如說有的孩子在家里的時候,就會感覺到比較緊張,因為他們可能就會出現(xiàn)一些焦慮的情況,可能在家里沒有什么事情發(fā)生,但是到了學(xué)校之后,又會擔(dān)心這些事情發(fā)生在自己的身上,于是他們就會變得比較焦慮。
4、在家里的話
在家里的話,家長也不要過度的去約束自己,因為畢竟孩子在家里的時候,總是會覺得比較放松,而且比較自由,因為在家里的話,總是可以和一些社會上的一些人交流的,所以在這樣的環(huán)境之下,孩子可能就會比較放松,因為在家里的話,父母就會給他一些自由。
所以說在家里的話,就會感覺比較放松,他們在家里的話,就比較放松,而且還比較自由,但是如果在家里的話,父母就會把他的這種放松的狀態(tài)帶到學(xué)校去,因為他在家里的時候,他就會感覺到比較放松。
所以說在家里的話,他就比較放松,因為如果在家里的話,他就會覺得比較的緊張,因為他總是擔(dān)心自己沒有辦法的把作業(yè)寫完,然后就會擔(dān)心自己沒有辦法把作業(yè)寫完,然后就會擔(dān)心自己沒有辦法把作業(yè)寫完,所以他就會感覺到非常的不舒服。
然后呢我就會建議他媽媽給他支支筆,因為他媽媽說他閨女寫完作業(yè)就給他送東西過來,然后他就會覺得自己的媽媽什么都沒有給他寫完,所以他就會覺得非常的不開心,而且他的媽媽就會給他支支筆說,你能不能給我把這個事情給我寫完。
但是其實我心里面是有一個聲音,我覺得應(yīng)該是這個事情,所以他就會更加的想要把這個事情做好,所以他可能就會不斷的把這個事情做完,而且是在這個過程當(dāng)中,他可能會在一些事情上他也會有自己的想法,所以他就會在這個過程當(dāng)中去和媽媽說我想要把這個事情做好,但是他的媽媽會非常的非常的興奮的對孩子說,你看你要把這個事情給做好,你要把這個事情完成好,所以你想要把這個事情做好,還需要把這個事情做好,然后才能去玩手機,所以我們需要有一個正確的方式就是就是把這個事情把這個事情做好,然后呢當(dāng)我們?nèi)プ鲞@個事情的時候呢當(dāng)我們?nèi)ネ瓿梢患虑榈臅r候呢當(dāng)我們?nèi)プ鲞@件事情的時候呢當(dāng)我們要完成這件事情的時候呢,那么他就會去完成這個事情,所以呢當(dāng)他要去完成這個事情的時候呢他也在做這件事情,就是我們的這個意思,所以我們在以后我們要把這個事情做好的時候呢,要給我們那個事情的時候我們要去做這個事情,所以你要去把這個事情做好。
