抑郁可以生孩子么?
文 | 崛朗育兒(文章原創(chuàng) ,版權(quán)歸本作者所有,歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享)
從一次疫情就來到了一個(gè)又一個(gè)春天,對(duì)于新冠病毒的傳播,是十分排斥的。就在很多家長會(huì)聽到孩子通過不上學(xué)、自殺來向自己求助的消息。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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我們會(huì)看到很多孩子甚至在家人面前崩潰大哭、歇斯底里,或者直接選擇跳樓輕生等自殺行為。這些父母遇到這些情況都會(huì)有一些難以理解的“納悶”,比如前些天也遇到了類似的情況。
三、那我們作為家長應(yīng)該怎么和孩子去溝通呢?
其實(shí)很簡單,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的時(shí)間去和孩子進(jìn)行平等的溝通。
1.尊重孩子,和孩子溝通的時(shí)候,最好不要因?yàn)楹⒆右粫r(shí)的叛逆就放棄了溝通。孩子還小,我們也要尊重他們,不要因?yàn)楹⒆拥倪@種叛逆行為就放棄了溝通。
2.引導(dǎo)孩子,讓他知道為什么不能做這件事情。比如說:不許玩火,不許玩火。如果不吃飯的話,也不許到處亂跑。
3.家長要明確自己的態(tài)度,明確自己的態(tài)度,不要欺騙孩子。例如:你想要吃零食,但是零食是不可以吃的,對(duì)吧,不可以亂動(dòng)。孩子也明白了要好好吃飯的重要性。這樣就會(huì)對(duì)孩子形成一種心理暗示,做事情不按照他的想法做,不按照他的來,他就會(huì)感覺自己什么都不行。
每個(gè)孩子在成長中都有自己的心理感受,比如說:“我不行,我做不到,我很笨”,這樣的感覺是經(jīng)常體驗(yàn)到的。孩子覺得自己做什么都不行,感覺自己的能力很差,就會(huì)產(chǎn)生自卑的心理,而這種自卑感,會(huì)伴隨著孩子的成長。
5.孩子的自信心
孩子的自信心,來自于父母的肯定。有父母的肯定,就會(huì)認(rèn)為自己很優(yōu)秀,有自信,就會(huì)有更多的動(dòng)力。那么,父母可以對(duì)孩子多一些肯定和鼓勵(lì),少一些批評(píng)和打擊,讓孩子的自尊水平得到提高,擁有自信,在自我意識(shí)里的學(xué)習(xí)就是一件很好的事。
《小歡喜》中,喬英子就是一個(gè)被母親批評(píng)的孩子,對(duì)她充滿了敵人的敵人,她被母親拉著去參加模擬考試,就是為了考她不考100分,那種壓力無形中就會(huì)讓她產(chǎn)生一種無力感。所以,只要英子考試成績不理想,就會(huì)被打擊的掉眼淚。
她選擇離家出走,逃離媽媽的控制,逃離家庭,逃離學(xué)習(xí),逃離父母期望,逃離父母。
所以說,父母的期望越大,失望越大,就越焦慮,越容易激發(fā)孩子的逆反心理,孩子就越不想回到正常的學(xué)習(xí)軌道上。
那么,如何才能讓孩子擺脫考試焦慮,考出好成績呢?
首先,考試焦慮對(duì)孩子的影響是有害的。
1、會(huì)使孩子的心理素質(zhì)下降
對(duì)于一個(gè)成績好的孩子,考試焦慮的影響是非常明顯的。記得今年上半年,有一位初一的女生,每次考試前都會(huì)出現(xiàn)緊張,就連名字都聽不清。由于爸媽總是會(huì)給她施加壓力,這導(dǎo)致她有很大的心理壓力,成績就會(huì)直線下降。
而在考試之前,這位女生的壓力終于終于到了崩潰的邊緣。她無法忍受,第一次考試結(jié)束,她決定不去參加考試,只是因?yàn)閷?shí)在找不到好朋友。
第二次考試之后,這位女生就焦慮了,情緒狀態(tài)很差。但無論她怎么努力,成績也沒有起色。
很可能就是因?yàn)樗L期失眠,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,最后成績變差。
在我們的印象中,每當(dāng)考試結(jié)束,都會(huì)有很多考生在考場外等待考試結(jié)束,但這樣的焦慮情緒狀態(tài)一直持續(xù)下去,其實(shí)對(duì)孩子來說是一種煎熬,久而久之就會(huì)影響孩子的身心健康。
事實(shí)上,在很多學(xué)習(xí)比較差的孩子身上,往往會(huì)表現(xiàn)出以下這幾種狀況。
【對(duì)策】
1. 讓孩子保持平常心,學(xué)會(huì)接受自己的不完美
首先,讓孩子客觀地認(rèn)識(shí)自己。
即使考的再好,如果總是因?yàn)槟骋粋€(gè)原因而影響了考試的結(jié)果,也要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí),不要給自己過多的壓力,應(yīng)該以平常心來對(duì)待自己。
