三歲孩子上學(xué)不午睡,并不代表完全夠不用中午午睡。在當(dāng)前的幼兒園里,中午午睡超過5-6個小時的幼兒,基本上都會在下午2點(diǎn)左右午睡。但是如果是小部分的小朋友,午睡時間就會比較短。
因為這些小朋友,在午睡時比較容易出現(xiàn)興奮、易怒、激動等癥狀。
也就是說,小部分孩子午睡1-2小時,午睡1-2小時,午睡2-3小時,午睡3-4小時,午睡3-4小時,午睡4-6小時,午睡3小時,午睡4-5小時……
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學(xué)習(xí)，怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛上學(xué)習(xí)呢？
第一步、家長的認(rèn)知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導(dǎo)孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運(yùn)動，飲食，同時合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設(shè)，消除面對學(xué)習(xí)等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校；
第四步、讓孩子開始看書或上補(bǔ)習(xí)班，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)；
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通，請求老師幫助引導(dǎo)孩子對班級的歸屬感與榮譽(yù)感等；
第六步、孩子重返學(xué)校后，如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動力，學(xué)習(xí)興趣等。
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睡得晚的孩子到底有哪些表現(xiàn)呢?
雖然孩子午睡時間長, 但也有一些小朋友,午睡的時候很清醒,不容易驚醒,睡醒之后也不容易影響到別人,有時候中午午睡過后還在睡覺,就會影響到午睡時間,影響到下面的入睡。
1、晚上睡覺習(xí)慣顛倒,半夜起來還會打呼嚕,
半夜睡不著,叫都叫不醒,還有的孩子本來晚上睡得很好,但是等到晚上入睡后,就感覺身體不舒服,
打呼嚕聲斷斷續(xù)續(xù)的, 一睡就是3天,有時就說一個小時。
2、晚睡是一種睡眠行為,早上起不來,媽媽很焦慮,以為孩子身體不舒服,喊他起來補(bǔ)補(bǔ),可是孩子很敷衍地說:我不想睡。
3、晚睡是一種情緒行為,叫孩子起床不起床,其實是一種正常的生理反應(yīng)。
這種情緒是一種有導(dǎo)火索的情緒,可能是一種不愉快的感受,或者是一種焦慮的感覺。
當(dāng)孩子有了這種情緒之后,會直接影響到他的睡眠。當(dāng)孩子的狀態(tài)不好的時候,也會影響他的睡眠,而不是任由他自己想睡。
首先,我們需要知道孩子為什么會賴床,然后找到孩子賴床的原因。找到了原因之后,接下來我們才能夠有效地幫助孩子解決問題。
讓孩子早上不賴床,試試看是哪一種?
有的孩子賴床是因為這個原因,比如說孩子在早上起的晚,
還有的孩子是因為那種原因,起床困難,還有的孩子是因為起床氣,所以在起床的時候就會出現(xiàn)賴床的情況,那么面對這樣的情況,我們家長應(yīng)該怎么辦呢?
孩子不想起床,多數(shù)是因為這3個原因。
1. 不想吃早餐
有的孩子早上的時候吃的比較好吃,但是早上的時候,吃的一般都比較磨蹭,所以吃早飯的時候,孩子不想起床,所以他會賴在床上不起來,甚至?xí)摁[,這個時候,作為家長應(yīng)該在旁邊讓孩子吃完早飯,讓孩子去學(xué)校,教孩子起床,可以給孩子換衣服,但是千萬不要帶孩子去學(xué)校。
2. 孩子在上學(xué)的時候,會出現(xiàn)遲到早退的情況
如果孩子在上學(xué)之前已經(jīng)習(xí)慣了早上賴床,那么當(dāng)他在上學(xué)之前,他就會一直賴在床上不愿意起床,那么他的這種墨跡的情況就會一直延續(xù)到上學(xué)之后,不想去上學(xué),因為他覺得自己的上學(xué)這件事情是需要去做的,不是自己需要去的,那么他就會出現(xiàn)撒潑耍賴賴床的行為,等到上學(xué)之后就會發(fā)現(xiàn)自己每天都要賴在被子里不想起床,這個時候,孩子的這種墨跡的行為也會給家長造成一種很不好的印象,所以在孩子上學(xué)的時候就要給孩子把每天的功課都要點(diǎn)都要做完,要學(xué)會把每一個環(huán)節(jié)都要做好。
3、孩子容易滿足,想要延長
其實孩子賴床是想要玩耍,只是這個過程中會出現(xiàn)一些小誘惑,孩子們的欲望往往比較大,所以說在孩子上學(xué)之前,我們可以給孩子準(zhǔn)備一些玩耍的,或者是學(xué)習(xí)的一些玩具,讓孩子能夠在玩耍中得到滿足,讓孩子能夠通過這種方式來緩解學(xué)習(xí)的壓力。
不過在孩子上學(xué)之前,孩子的這一行為是不能讓家長所接受的,所以說我們要學(xué)會正確的引導(dǎo)孩子,讓孩子慢慢的改正,因為當(dāng)孩子慢慢的發(fā)現(xiàn)自己并不是想要什么就能夠得到什么,而是需要我們家長讓孩子能夠明白學(xué)習(xí)的重要性,讓孩子能夠明白自己為了什么而學(xué)習(xí)。
