孩子得抑郁癥吃了2個月藥了,這幾天發(fā)現(xiàn)孩子突然性情大變,整個人蔫蔫的,不愿意出門,每天都在發(fā)脾氣。這下子她媽媽又特別的著急,想帶孩子去看醫(yī)生,醫(yī)生檢查說是抑郁癥。還有一個朋友就是要把自己家孩子愁死了。
這個朋友,家就是她情緒低落的一種表現(xiàn),所以我常常建議家長們應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康,多關(guān)心孩子的心理健康。
一、家長們,抑郁癥有哪些表現(xiàn)
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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1、夸大吹牛
首先,平時我們會經(jīng)常聽到家長們說:
“孩子的情商太低了,別人夸的一句話都不會,別人都還開心,誰知道他就不開心了”,“孩子在學(xué)校里壓力大,吃不下飯,睡不著覺,成績又不好,我們也不理解他”。
但實(shí)際上,孩子在對于別人的話,他只是看,而不是真的聽,或者根本不聽,他只是單純的想引起別人的注意。
他總是夸大自己的情緒,別人也許不了他的心思,但只要他在別人面前表現(xiàn)出過分的不在乎,別人一定會感覺到他在“裝可憐”。
他明明很努力,但是因?yàn)槿狈Π踩?擔(dān)心別人會不喜歡他,所以不敢和別人說話,不敢向別人表達(dá)自己的感受,因?yàn)榕聞e人覺得自己有壓力,而不敢表達(dá)自己的真實(shí)需求。
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與人交往是件好事,我們要鼓勵孩子跟小朋友進(jìn)行交往
因?yàn)槿祟惐拘灾械母偁幰庾R是天性,“近朱者赤,近墨者黑”,“近朱者赤,近墨者黑”,孩子是人群中的一員,如果不喜歡跟小朋友在一起玩耍,那就很難在伙伴身上找到安全感,只好在伙伴身上尋找。
孩子經(jīng)常在學(xué)校和同學(xué)們一起玩耍,很容易產(chǎn)生焦慮的情緒,在人際交往中,會有難以控制情緒的表現(xiàn),甚至有攻擊性行為。
所以,教會孩子學(xué)會跟小朋友們交往的方法,引導(dǎo)孩子主動去交朋友,不給孩子加入集體的資格,就等于給孩子戴上“有色眼鏡”,這將對孩子的成長產(chǎn)生不利的影響。
四、開學(xué)以后,還是要減少孩子對“朋友”的關(guān)注
最后,我們也要有意識的給孩子減少一部分的關(guān)注,比如約法三章,并讓孩子逐漸遠(yuǎn)離所謂的“好朋友”,避免陷入對“好孩子”的盲目崇拜,家長需要監(jiān)督孩子,如果出現(xiàn)了問題,就要及時糾正,不建議把孩子送到“壞孩子”的手里。
其實(shí),孩子進(jìn)入叛逆期時,內(nèi)心都有很強(qiáng)烈的逆反心理,他們不希望大人再像小時候那樣對他們管束嚴(yán)苛,而是希望大人能夠民主、平等地討論,而不是居高臨下地指責(zé),以權(quán)威身份壓制孩子。
這個時期的孩子自尊心特別強(qiáng),內(nèi)心也很脆弱,也很敏感,所以,他們很容易跟家長“唱反調(diào)”。
所以,面對青春期的孩子,我們家長要學(xué)會和孩子“去化敵為友”,緩和親子關(guān)系,把孩子當(dāng)作朋友,讓孩子感覺到自己被尊重,被理解,這樣孩子才會對我們敞開心扉,也就更容易跟我們家長教育。
2、家長要學(xué)會換位思考,同時也要知道我們要尊重孩子,不要站在自己的角度,去要求孩子,跟孩子平等的交流。
孩子有孩子的生活,他們也有他們的年齡,我們要了解孩子的想法和需求,學(xué)會換位思考,不要覺得自己是孩子就可以不聽話。
3、面對青春期的孩子,多一些鼓勵,少一些訓(xùn)斥,認(rèn)可他們的成長
如果孩子表現(xiàn)的不盡善,作為父母,你應(yīng)該多鼓勵,多一些欣賞,多一些表揚(yáng),這對孩子來說很重要。不要用命令的口氣跟他們說話,而是要盡量的控制好自己的情緒,蹲下身,看著孩子的眼睛,耐心的問一句:“你今天看上去挺失落的,不知道為什么,哭了,原因是什么?”
孩子通常會說:“哎,今天發(fā)生了一些不開心的事情,比如我把球扔了。”這時候,你應(yīng)該回應(yīng)孩子:“哦,原來球拋之后要是落在地上會蹦蹦跳的,這樣會更好,我們又可以拿球跑回去,真是開心的事情!”這時候,孩子通常會說出“謝謝你幫我倒水。
