生完孩子為啥容易抑郁癥?如何幫助自己走出抑郁,把心理抗抑郁的關切落實到更加細致的工作中,會導致這些問題越來越嚴重,再加上與其他方面的接觸越來越少,對自己的認識也逐漸深了,對什么都不抱希望,不想看到生活中的一點美好,不愿意改變自己,不想好好生活,覺得累了,郁悶,迷茫,看不到未來的希望。我很慶幸自己不斷學習,不斷的反思,我的內心有了規律,每天會更新自己的,希望我的持續進步能讓我可以做一個更好的媽媽,一個最好的女兒。
一、擔心孩子的情緒,其實也是在為孩子作決定。
比如孩子要期末復習,這個決定是為了鞏固復習,而不是為了提升成績。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我們家孩子馬上就要升入一年級了,每次開學前一天,我都會跟孩子約定好:
第一天的考試,就去問老師的情況,可孩子就是說自己是去復習了,而且是在看一場電影。
第二天的考試,試題是老師和同學們一起出的,可孩子一上數學課,自己就分心去看電影了,至于卷子上的錯題,根本看不懂,根本沒認真看。
老師把我叫到學校,詢問孩子在學校的情況,也是沒辦法,希望老師能夠給我一些解決。
讓我自己輔導孩子,自己給孩子講題,并且陪著孩子做作業。
可是孩子做完作業后,又做完了試卷,發現還是沒有復習好,我也耐著性子等他做完,等他做完后,再跟他一起檢查,但是,成績并不理想,我都不會給他講解。
我想,當孩子們沒有足夠的時間去復習功課時,看似是在玩耍,其實是在浪費時間。
孩子們的時間觀念還是比較薄弱的,缺乏自我規劃能力。
如果只是在大人的監督下完成作業,孩子是根本不知道自己要先做什么,該先做什么,該如何安排。
所以,他們在課堂上的表現一定會受到老師的監督,如果孩子在上課的時候,總是不時地東張西望,老師的注意力肯定就沒有集中精力。
如果老師的話一直沉浸在自己的思路中,不關注他們的話,很容易產生惰性,會使他們失去對學習的興趣,導致學習成績一落千丈。
那”橡皮擦定律”如何讓孩子乖乖上課
1、明確孩子寫作業的目的
孩子寫作業的目的是為了完成父母布置的任務,如果孩子寫作業時,對寫作業產生了厭倦感,那么家長就要明確孩子為什么會有這樣的寫作業的目標,不要給孩子強加給他們的任務。
比如孩子不想寫作業,可以告訴孩子,讓他先寫三分鐘作業,寫完之后孩子會去玩,如果還想繼續玩,那么就會被停止寫作業的。如果孩子不想寫作業,那么家長就要給孩子制定一個寫作業的任務,這個任務需要孩子完成的時間長度和時間長度,家長要告訴孩子,寫作業的目的是為了提高效率,而不是為了完成作業。
2、鼓勵孩子
孩子寫作業是為了鞏固知識,在寫作業的過程中,孩子是需要休息的,家長可以鼓勵孩子放松一下,或者做一些運動,來進行放松。
這個過程中孩子也可以考慮到家長的心情,并且孩子在做這些運動的時候,很容易犯困,家長可以給孩子報一些他喜歡的課程,或者是孩子喜歡的戶外運動,或者是孩子喜歡的藝術表演等等。
3、規定好寫作業的時間
每寫完作業后要檢查孩子的作業,如果孩子的作業寫得慢或者是寫的慢,那么就要讓孩子自己先完成,養成習慣的同時,家長也可以監督孩子的時間,讓孩子養成認真寫作業的好習慣。
孩子如果寫作業不認真的話,那么家長可以在孩子的作業本上寫上自己的名字,或者是寫日記,或者是平時自己的試卷等等,這些方式都是可以的,讓孩子能夠在寫作業的時候更加專注,也可以增加孩子對于自己的題目的解答。
孩子寫作業的時候也可以給孩子適當的建議,而不是直接給孩子安排題目,這樣孩子就會覺得很委屈,沒有辦法去思考了,不利于孩子的進步。
4、讓孩子養成愛讀書的好習慣
有很多的家長覺得孩子在寫作業的時候就應該把手機拿過來看看,看一下信息,這樣對于孩子的視力,學習成績都會有影響,沒有手機孩子也不會自覺的去寫作業,甚至寫作業的時候也會想著看手機。
