孩子15歲重度抑郁玩手機
《生命時報》記者 章程
疾病的“小屋”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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“我只希望……”
“我叫王宇(化名),14歲,沉迷手機游戲,媽媽一說他,他就“聲嘶力竭”地哭喊,爺爺奶奶心疼孫子,不讓玩手機,他就“一招鮮”地用上了。
5歲的樂樂很癡迷手機游戲,家長想管控,可孩子就是聽不進去。
樂樂媽媽受不了,決定“粗暴”壓制,結(jié)果,孩子不僅沒有改變,反而更加嚴(yán)重了。
孩子沉迷手機游戲,究竟是游戲成癮,還是手機成癮?
1.孩子游戲成癮,是因為現(xiàn)實生活中得不到愛和理解
很多家長由于工作忙碌,沒有時間陪伴孩子,或者認(rèn)為孩子太吵鬧,就把手機給孩子玩,作為“電子保姆”,久而久之,當(dāng)孩子習(xí)慣了手機一種陪伴的過程,就會對手機越來越依賴。
沉迷手機游戲
會讓孩子的世界觀、人生觀、價值觀和世界觀發(fā)生扭曲
,孩子會沉迷手機,會漸漸喪失對現(xiàn)實生活的熱情,從而性格越來越孤僻,不愿與外界交流,行為越來越退縮。
沉迷手機游戲
長期沉迷在手機游戲中,會影響孩子的社交能力
,甚至性格會出現(xiàn)問題。
美國科學(xué)家曾經(jīng)做過一項研究發(fā)現(xiàn):
經(jīng)常玩手機的孩子,只要跟其他人交流的機會就會減少,并且會變得很不自信。
也正如上面所說,長期沉迷于手機游戲的孩子,會使得他們更加孤僻,很難與外界產(chǎn)生正常的交流。
如何糾正孩子沉迷手機的習(xí)慣,父母需要根據(jù)不同的原因來制定不同的解決方法,而不僅僅只是靠吼罵或者暴力解決。
第一個:控制孩子的使用時間
我們知道,孩子是用眼來學(xué)習(xí)的,如果孩子每天都用眼過度,那么家長一定要注意了,一定要控制好孩子玩手機的時間,如果孩子已經(jīng)沉迷手機了,那么可以把孩子玩手機的時間作為獎勵,比如說作業(yè)完成得好,可以玩十分鐘的手機,到點就可以玩20分鐘,如果孩子遵守約定,可以獎勵孩子20分鐘的手機。
如果孩子做不到,那么就收走手機,以此作為懲罰。
2、給孩子講道理
在很多家長看來,手機就是一個哄孩子的工具,孩子小的時候玩,長大了就不用哄了。
因為手機是很簡單粗暴的東西,沒有什么魔力,也沒有那些聲音,但是家長卻很喜歡,就是孩子不愛聽,當(dāng)然要管的時候就必須要講道理。
但是我們應(yīng)該明白的是,孩子對于手機的興趣不是來源于手機,而是來源于外面的世界,從外面的世界回來,他們就會知道外面的世界很精彩,而不是只對手機感興趣。
我們可以通過更有趣的方式,把孩子引向更大的世界,激發(fā)他們的興趣,鼓勵他們參與其中,孩子在這個過程中,對于手機的興趣,也會逐漸培養(yǎng)出來。
2.培養(yǎng)孩子的興趣
孩子對手機的興趣其實不僅僅是手機游戲,很多的生活中,更多的是讓孩子在無拘無束的環(huán)境中逐漸的探索,去感知生活中的事物,而手機作為一種娛樂的載體,讓孩子能夠有所寄托,把它的樂趣轉(zhuǎn)化成自己的興趣,所以家長要以身作則,給孩子起到一個帶頭作用,自己有興趣愛好就有時間認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。
3.培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣
家長可以帶孩子學(xué)習(xí)一些自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容,比如說知識類的知識,可以給孩子講一些名人或者是一些名人或者是他自己喜歡的事,從而引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)這件事有興趣,進而慢慢的喜歡上學(xué)習(xí)。
4.父母應(yīng)該多陪孩子玩游戲,比如說看一些課外書,或者帶孩子出去旅游,讓孩子自己多和一些人接觸,孩子會發(fā)現(xiàn)原來除了玩手機,還有更多有趣的事情可以去做,讓孩子慢慢的喜歡上學(xué)習(xí)。
所以,家長要給孩子做好榜樣,一方面要多陪伴孩子,同時在生活中給予孩子正確的引導(dǎo)。當(dāng)孩子不愿意學(xué)習(xí)的時候,家長要學(xué)會克制自己,給孩子樹立一個良好的榜樣,讓孩子看到父母的改變,從而讓孩子改變自己。
五、教育孩子注意適當(dāng)?shù)摹傲Χ取?孩子不會因為你的強勢而有所改變,反而會因為你的"力度"不足,在不斷的惡性循環(huán)中對學(xué)習(xí)失去興趣。
