三十歲的男人沉迷游戲心理作祟,女性焦慮抑郁心態(tài)。
游戲的吸引力
不過(guò)我最近看到了不少在游戲的粉絲私信留言,大家都在談,我們都開始玩的游戲,玩的內(nèi)容基本都是老游戲,只不過(guò)是不是只有個(gè)別游戲在玩,我們是否有平衡一下呢。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛(ài)型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)?；貋?lái)再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過(guò)90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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這里面最吸引我的一點(diǎn)就是,游戲本身分為“及時(shí)反饋”和“娛樂(lè)”兩種模式。
前者會(huì)讓人們產(chǎn)生精神上的滿足感,有些人玩完一局又一局,有些人過(guò)1個(gè)小時(shí)游戲都會(huì)感覺(jué)無(wú)聊。
“及時(shí)反饋”則會(huì)讓人們獲得成就感,而游戲中出現(xiàn)的簽到獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制讓人不斷體驗(yàn)到的快感,都是通過(guò)不斷地獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)完成的。
游戲中還有很多的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng),無(wú)論是好的程序,還是差的程序,每一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)不斷地給你獎(jiǎng)勵(lì)。
讓你發(fā)自內(nèi)心地想玩下去,變成一種習(xí)慣。
反之亦如此。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō),游戲給他帶來(lái)的成就感更加吸引人,根本不用任何事都可以做。
所以,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的孩子“玩手機(jī)成癮”,為了玩手機(jī)不想寫作業(yè),也許你就應(yīng)該考慮換一種方法。
比如說(shuō),你可以讓他玩半個(gè)小時(shí)游戲,或者說(shuō)只玩半個(gè)小時(shí)。
然后你要告訴他,玩了半個(gè)小時(shí)他就要休息一下,然后你再讓他練一小時(shí)。
最后把他喜歡的游戲、他喜歡的程序?qū)懲辍?/p>
只有讓孩子在他疲憊的時(shí)候,在他憤怒的時(shí)候,在他無(wú)助的時(shí)候,在他想要發(fā)怒的時(shí)候,他才能休息一下。
最后,我們要讓孩子明白,沉迷手機(jī)的真正原因是他需要有人幫助他去改變。
比如說(shuō),讓他沉迷于手機(jī)游戲。
比如說(shuō)他沉迷于看小說(shuō),也是需要幫助他去做的一個(gè)事情,而不是說(shuō),你看書是一個(gè)非常重要的事情。
我從來(lái)都沒(méi)有把手機(jī)拿出來(lái),因?yàn)槊看味际俏姨嶂淮蠖训囊笕ヒ蠛⒆印?/p>
孩子也知道他很煩,沒(méi)有更多的精力去做他喜歡做的事情。
因?yàn)槲乙恢倍际潜容^理智的,孩子只要做了什么我就不會(huì)生氣,孩子也沒(méi)有更多的精力去做我認(rèn)為他不喜歡做的事情。
所以,我偶爾也會(huì)給孩子說(shuō),爸爸也會(huì)偶爾因?yàn)橥媸謾C(jī),而發(fā)脾氣,媽媽也會(huì)有這種事情。
孩子就會(huì)明白了,是自己不對(duì),所以才會(huì)去玩手機(jī)。
很多時(shí)候,我們總是說(shuō)孩子看手機(jī),會(huì)影響他們的學(xué)習(xí),更影響孩子的心理健康。
他們會(huì)模仿父母的行為,遇到困難的時(shí)候,他們也會(huì)退縮,就會(huì)選擇手機(jī)來(lái)逃避。
所以,對(duì)于孩子看手機(jī),我們要做的不是一味的禁止,而是要引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī),可以幫助孩子健康成長(zhǎng)。
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