父母導(dǎo)致孩子抑郁癥的原因是:
家長對(duì)孩子的要求過高,看到孩子因?qū)W習(xí)成績不好而難過,孩子本身也承受著很大的心理壓力。只有他們心里篤定:“孩子是自己的好孩子,父母對(duì)自己的期望是最好的。”
這種心理之所以會(huì)讓父母覺得有心無力,其主要原因是有一些孩子內(nèi)心是認(rèn)可父母的,也因此對(duì)父母的期望很高。如果孩子無法達(dá)到這些期望,內(nèi)心就會(huì)感到焦慮和挫敗。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
如果孩子能夠在學(xué)校里得到老師的認(rèn)可,他的內(nèi)心就會(huì)受到前所未有的安穩(wěn)。那么他的心理負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕。有一個(gè)老師對(duì)自己的孩子說:“孩子,你不用擔(dān)心成績差的問題,你只要把心思放在學(xué)習(xí)上,你就能學(xué)得好!”
很多家長肯定會(huì)說,自己家孩子非常聰明,可是學(xué)習(xí)成績就是上不去。其實(shí)這就是孩子沒有對(duì)自己的期待,在當(dāng)下的學(xué)習(xí)中,孩子獲得的是正向反饋,而家長要做的,就是幫助孩子克服學(xué)習(xí)中的困難。
當(dāng)然,我們要讓孩子真正地體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感和樂趣,讓他感受到自己是有能力的,能夠勝任學(xué)習(xí)的,他才會(huì)覺得自己是有能力勝任學(xué)習(xí)的。所以說,我們要不斷地對(duì)孩子進(jìn)行夸獎(jiǎng),及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步,抓住孩子的每一個(gè)小小的進(jìn)步。
如果我們能夠在孩子的學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)他的一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,我們就會(huì)覺得他“成材了”,孩子就會(huì)越來越優(yōu)秀。而不是把我們的期望和期待硬加在孩子身上。
4、讓孩子做選擇
允許孩子做選擇,讓孩子有自己的獨(dú)立空間,給他機(jī)會(huì)去思考,自己去發(fā)現(xiàn),自己喜歡的。
這種情況下,我們可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆尤ピ囧e(cuò)。比如孩子吃飯時(shí)一直吃的慢,這時(shí)候可以問問孩子,“你是想現(xiàn)在吃一口飯,還是想現(xiàn)在吃一口呢?”
這時(shí)候孩子就會(huì)選擇“現(xiàn)在吃一口”,然后我們?cè)僮尯⒆铀伎?“如果現(xiàn)在吃一口,會(huì)怎樣?”這樣一來,孩子就會(huì)主動(dòng)吃掉眼前的飯菜。
如果孩子不知道如何解決問題,我們可以跟孩子進(jìn)行頭腦風(fēng)暴,嘗試著用這樣的方式來表達(dá):“如果我們現(xiàn)在不吃,那我們待會(huì)兒就過來。”
告訴孩子,如果我們的行為不符合我們的規(guī)則,我們也可以選擇不吃。這樣,孩子會(huì)知道自己如果吃掉了這個(gè)東西,會(huì)受到懲罰,而且還會(huì)有其他的東西。
3.讓孩子做選擇
在我們和善的溝通過程中,孩子可能會(huì)接受我們給予的選擇,但是在有些情況下,如果我們選擇不堅(jiān)持讓步,孩子可能會(huì)因此而放棄不遵守規(guī)則。我們需要讓孩子做出選擇,而不是想要一直妥協(xié)。孩子的叛逆行為會(huì)對(duì)他的生活習(xí)慣產(chǎn)生影響,比如我們可以給孩子規(guī)定每天玩手機(jī)的時(shí)間,不要讓孩子發(fā)現(xiàn)我們總是在無休止的妥協(xié),當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的規(guī)則被打破時(shí),他就會(huì)選擇不遵守規(guī)則,從而引發(fā)親子矛盾。
在我們每次與孩子發(fā)生沖突的時(shí)候,都會(huì)有一些問題,但是我們依然選擇了溫和的方法來進(jìn)行溝通。家長會(huì)覺得孩子是自己生的,所有的事情都要聽自己的,否則就是“白眼狼”,就像是“不打不罵”一樣,是因?yàn)樗麄儧]有意識(shí)到自己的行為對(duì)孩子產(chǎn)生的影響,不值得我們的認(rèn)可。但是,對(duì)于孩子而言,他們希望能夠在學(xué)校找到一個(gè)平等的環(huán)境,他們不希望父母過多的干涉他們的事情,但是一旦受到批評(píng),他們又會(huì)感到十分的羞愧,這種想法會(huì)影響到他們對(duì)于生活的態(tài)度,讓他們覺得自己活著很沒有意思,沒有任何人可以幫助他們。
所以,如果你是以上的情況,那么就需要孩子的家長進(jìn)行一定的溝通,詢問他們最近的一些情況,向他們?cè)儐柺欠裥枰獛椭?同時(shí)也要考慮一下孩子最近的情緒,是否在學(xué)校發(fā)生了一些讓他們很“尷尬”的事情,最好是他們?cè)敢膺^來幫助自己的孩子或者是請(qǐng)求他們的家長。
總結(jié)
每個(gè)人都希望自己的孩子能夠有出息,所以在生活中,家長們一定要注意自己的教育方式方法,不要對(duì)孩子過度保護(hù)和寵愛,當(dāng)孩子出現(xiàn)一些問題時(shí),千萬不要以愛的名義去剝奪他們的成長。
作為家長,我們也需要不斷的學(xué)習(xí)和成長,想要了解孩子的內(nèi)心世界是非常有必要的,我們要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,也要了解孩子的內(nèi)心世界,這樣才能與孩子有效的溝通。
