如何改善抑郁癥的孩子?
在與孩子的相處過程中,應(yīng)該教會(huì)孩子如何去面對挫折,如何去戰(zhàn)勝困難。
在和孩子相處的過程中,遇到的困難可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題,但如果不及時(shí)采取措施,可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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今天我們就來一起分析下,孩子出現(xiàn)這些狀況的原因。
導(dǎo)致孩子抑郁的因素有哪些?
一、教育模式的問題
學(xué)校是教育活動(dòng)的重要場所,學(xué)習(xí)的知識(shí)必須同時(shí)受到家庭的教育。家庭教育作為教育的主要手段之一,起著承上啟下的作用。但由于家庭教育方法不對,學(xué)校教育的作用就被忽視了。
在《青少年抑郁癥教育現(xiàn)狀與調(diào)查問卷》的調(diào)查中,有超過20%的中學(xué)生認(rèn)為家長最關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績。只有5%的學(xué)生認(rèn)為家長對自己的學(xué)習(xí)成績不關(guān)心,只關(guān)心自己的考試成績。同時(shí),有4%的學(xué)生認(rèn)為家長對自己的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)情況了解不多,并不是很重視。而在一些家庭中,家長的教育方式與孩子對于學(xué)習(xí)的態(tài)度是有很大的關(guān)系的。
二、家長教育方式不當(dāng),造成孩子患上抑郁癥
1.家長在家庭教育中過于嚴(yán)厲
在現(xiàn)實(shí)生活中,父母對于孩子過于嚴(yán)厲的教育,使得孩子生活在壓抑的環(huán)境中,容易產(chǎn)生抑郁情緒。家長對于孩子的要求過于嚴(yán)格,使得孩子經(jīng)常受到嚴(yán)苛的管教,孩子在生活和學(xué)習(xí)中容易產(chǎn)生抑郁情緒。
2.家長對孩子要求過高
當(dāng)孩子在學(xué)校中遇到困難時(shí),由于心理壓力過大,而無法排解,也就會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生了抑郁癥。這種心理壓力,會(huì)直接導(dǎo)致孩子患上抑郁癥。
3.家長與孩子缺乏溝通
父母望子成龍,每個(gè)孩子都希望父母能理解自己,能夠理解自己。所以很多孩子在與父母溝通的過程中,缺乏一些基本的語言表達(dá)能力,更別提什么是真正意義上的溝通。父母與孩子缺少溝通,孩子的內(nèi)心往往是孤獨(dú)的,內(nèi)心的感受也會(huì)逐漸體現(xiàn)在這個(gè)過程中,在學(xué)習(xí)上會(huì)缺乏動(dòng)力,缺乏自信,總是疑惑和猶豫不決,沒有明確的目標(biāo),很容易形成孤僻的性格。
4.有些孩子因某些原因產(chǎn)生抑郁癥
孩子產(chǎn)生抑郁癥,首先是因?yàn)椴辉敢馔改高M(jìn)行交流,這也是孩子負(fù)面情緒產(chǎn)生的一個(gè)原因。父母是孩子的第一任老師,孩子的很多情緒和性格都是在和父母的交流中產(chǎn)生的,如果父母總是給孩子灌輸消極情緒的話,孩子就會(huì)產(chǎn)生一種消極的情緒,從而自我否定,產(chǎn)生自我懷疑。當(dāng)孩子產(chǎn)生這種心理時(shí),孩子也會(huì)覺得自己的父母不關(guān)心自己,從而產(chǎn)生自我否定的情緒。
三、父母應(yīng)該如何應(yīng)對抑郁癥?
1.及時(shí)就醫(yī)
在孩子的心里,家庭環(huán)境是最重要的,如果父母在教育孩子的過程中沒有及時(shí)就醫(yī),那么就很容易讓孩子產(chǎn)生抑郁癥的心理。所以,在孩子抑郁癥的時(shí)候,父母要及時(shí)地給予關(guān)心,而不是去責(zé)怪孩子,
這樣就會(huì)讓孩子感受不到家庭的溫暖,那么就會(huì)覺得自己是不被愛的,沒有任何存在感的。
2.學(xué)會(huì)真正地陪伴孩子
在孩子成長的過程中,很多父母陪伴孩子的時(shí)間都是比較少的,這時(shí)候就需要父母主動(dòng)地去陪伴孩子,讓孩子感覺到自己的愛是被重視的。當(dāng)孩子覺得自己是被重視的,父母的愛可以讓孩子感到溫暖,孩子也會(huì)覺得自己是被尊重的。
3.多溝通,少命令
父母不要總是拿自己的孩子與別人家的孩子做比較,當(dāng)孩子成績不理想的時(shí)候,不要一味地責(zé)罵孩子,而是和孩子一起分析事情的原因,為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?有什么樣的方法可以解決這種情況?父母也可以多詢問孩子的想法,給予孩子一定的空間和自由。
4.不要總是拿自己的孩子與別人家的孩子進(jìn)行比較
孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長不要總是拿自己的孩子與別人家的孩子進(jìn)行比較,這樣會(huì)讓孩子感到自卑,同時(shí)也會(huì)讓孩子失去對父母的信任。
5.尊重孩子
在和孩子相處的過程中,家長不要總是拿自家孩子與別人進(jìn)行比較,也不要總是拿自己的孩子的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比。這樣一來,孩子只會(huì)覺得自己什么地方不如別人,從而慢慢地失去了自信心。
教育孩子,家長一定要懂得尊重孩子,不要總是拿自家孩子和別人家孩子進(jìn)行比較,這會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理,甚至還會(huì)產(chǎn)生自卑的心理,慢慢的開始對學(xué)習(xí)失去興趣。
