孩子睡覺旁邊有手機(jī)亮著，可能會對孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。手機(jī)散發(fā)出的藍(lán)光可以對孩子的眼睛造成傷害，導(dǎo)致孩子難以入睡，并且可能會導(dǎo)致孩子頻繁醒來。此外，手機(jī)上的應(yīng)用程序和消息也可能分散孩子的注意力，使他們無法沉入睡眠。
為了避免這些問題，家長應(yīng)該將手機(jī)放在孩子無法接觸到的地方，或者將其關(guān)閉。在睡前，家長也應(yīng)該幫助孩子放松，例如通過播放輕柔的音樂或進(jìn)行冥想來緩解緊張情緒。家長還應(yīng)該確保孩子遠(yuǎn)離電子設(shè)備，尤其是在晚上。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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家長應(yīng)該對孩子的睡眠環(huán)境進(jìn)行全面檢查，以確保孩子能夠得到充足的睡眠。對于孩子睡覺旁邊有手機(jī)亮著的問題，家長應(yīng)該采取積極的態(tài)度來解決，避免這些問題對孩子的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
