12歲孩子失眠嚴重不一定是抑郁癥，需要進行更深入的評估和診斷。雖然抑郁癥通常伴隨著失眠和其他睡眠問題，但也有可能是其他因素導致的，例如焦慮、壓力、學習壓力等。
許多12歲的孩子正處于青春期前期，身體和心理上都在發生巨大的變化。他們可能正在經歷學業壓力、社交壓力和自我認同的問題，這些問題都可能導致孩子失眠。此外，孩子的生活習慣和睡眠環境也可能會發生變化，例如更換學校或搬家等，這些因素也可能導致孩子失眠。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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如果孩子經常失眠，并且其他癥狀如情緒低落、缺乏興趣、失去自尊心等也伴隨著出現，那么家長應該考慮帶孩子到專業醫生處進行評估和診斷。醫生可能會對孩子進行身體和心理測試，并咨詢日常生活和心理健康問題。
如果醫生認為孩子可能患有抑郁癥，他們可能會建議家長采取積極的措施來幫助孩子緩解癥狀，例如提供心理治療和支持、改變孩子的睡眠環境、鼓勵孩子參加運動和社交活動等。
盡管12歲的孩子失眠嚴重可能是一些心理健康問題的表現，但家長應該先嘗試了解孩子的情況，并尋求專業醫生的幫助。通過正確的診斷和治療，家長可以幫助孩子緩解癥狀，改善睡眠，建立健康的生活和心理狀態。
