11歲孩子得抑郁癥不敢跟父母說怎么辦
隨著社會的不斷發(fā)展，抑郁癥已經(jīng)成為一個(gè)越來越常見的健康問題。而抑郁癥在兒童中的發(fā)病率也在不斷上升。其中，一些11歲的孩子已經(jīng)受到了抑郁癥的困擾，但他們可能不敢跟父母說。在這種情況下，我們應(yīng)該怎么辦？
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動，生命在于運(yùn)動；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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首先，父母應(yīng)該意識到抑郁癥的嚴(yán)重性。如果父母不理解抑郁癥，他們可能會認(rèn)為孩子只是在耍小脾氣或者做出什么不當(dāng)?shù)男袨椤＿@可能會鼓勵(lì)孩子保持沉默，讓他們更加害怕和無助。因此，父母應(yīng)該盡可能地理解抑郁癥的癥狀和影響，并與孩子進(jìn)行開放和坦誠的對話。
其次，父母應(yīng)該幫助孩子找到支持。在幫助孩子面對抑郁癥的過程中，父母應(yīng)該成為孩子的朋友和支持者。他們可以提供情感上的支持，鼓勵(lì)孩子尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，并幫助孩子尋找合適的治療和支持方案。
此外，父母還應(yīng)該鼓勵(lì)孩子積極參與日常生活中的活動。這可能包括參加體育活動、藝術(shù)活動、社交活動等。這些活動可以幫助孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，同時(shí)也可以增強(qiáng)他們的自信心和自尊心。
最后，父母還應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。如果孩子的抑郁癥狀比較嚴(yán)重，父母應(yīng)該尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。心理醫(yī)生、心理咨詢師和醫(yī)生等專業(yè)人士可以幫助父母更好地了解孩子的情況和需求，并提供適當(dāng)?shù)闹委熀椭С址桨浮?/p>
在幫助孩子面對抑郁癥的過程中，父母應(yīng)該采取積極的態(tài)度，并尋求專業(yè)的幫助。通過積極的支持和鼓勵(lì)，父母可以幫助11歲的孩子克服抑郁癥，并恢復(fù)身心健康。
