腦梗是老年人中比較常見的一種疾病，常常導致患者手腳不能動彈，語言不清等癥狀。近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人晚上玩手機，認為這樣可以保持身體健康，但實際上，晚上玩手機對腦梗患者有負面影響。
晚上玩手機會對人體造成負面影響，包括眼睛疲勞、頸部疲勞、手腕疼痛等。長時間盯著屏幕，會導致眼睛疲勞，因為屏幕的亮度和對比度都很高，需要長時間保持高度關注，容易引起眼睛疲勞。此外，使用手機時，頸部通常要保持一個特定的姿勢，這可能會導致頸部疲勞。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點咨詢免費領取《如何30天改善孩子沉迷網癮》的電子書
晚上玩手機還可能影響睡眠質量。使用手機會刺激大腦，使人保持清醒和警覺，而不是進入深度睡眠。這可能會導致失眠和睡眠質量下降。這對于腦梗患者來說，可能會增加中風的風險。
最后，晚上玩手機還會影響人們的意志力。在使用手機時，人們通常會沉浸在游戲或社交媒體中，而不是專注于現實生活中的任務。這可能會分散人們的注意力，降低他們的自律性和決策能力。這對于腦梗患者來說，可能會使他們更容易受到情緒的影響。
因此，腦梗患者應該避免晚上玩手機。雖然手機可以帶來一些娛樂和信息，但它們并不能替代正常的社交和娛樂活動。腦梗患者應該多參加戶外活動，與朋友和家人交流，保持身體健康和心理健康。
