心理健康自測問卷
心理健康是指一個人的情感、認知和行為狀態(tài)在心理層面上的健康發(fā)展。在現(xiàn)代社會中，心理健康已經(jīng)成為了人們越來越關(guān)注的問題。為了了解自己的心理健康狀態(tài)，我們提出了一份心理健康自測問卷，幫助自己評估自己的心理健康水平。
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何改善孩子叛逆厭學(xué)提學(xué)習(xí)成績的6個步驟》的電子書
首先，讓我們看看心理健康自測問卷的第一部分：情感狀態(tài)。這一部分包括你的情緒狀態(tài)，包括情緒的穩(wěn)定性、情緒的波動性、情緒的控制性等。例如，你可以回答以下問題：
– 情緒穩(wěn)定性如何？
– 情緒的波動性有多大？
– 情緒的控制性如何？
接下來，讓我們看看心理健康自測問卷的第二部分：認知狀態(tài)。這一部分包括你的認知靈活性、認知的正確性、認知的完整性等。例如，你可以回答以下問題：
– 你的思維靈活性如何？
– 你的思維的正確性如何？
– 你的思維的完整性如何？
– 你是否容易受到情緒的影響？
接下來，讓我們看看心理健康自測問卷的第三部分：行為狀態(tài)。這一部分包括你的行為的穩(wěn)定性、行為的多樣性、行為的動力性等。例如，你可以回答以下問題：
– 你的行為的穩(wěn)定性如何？
– 你的行為的多樣性如何？
– 你的行為的動力性如何？
– 你是否容易受到情緒的影響？
接下來，讓我們看看心理健康自測問卷的第四部分：人際關(guān)系。這一部分包括你與他人的交往能力、人際關(guān)系的質(zhì)量、人際關(guān)系的穩(wěn)定性等。例如，你可以回答以下問題：
– 你是否容易與他人交往？
– 你是否有良好的人際關(guān)系？
– 你是否有穩(wěn)定的人際關(guān)系？
– 你是否容易受到他人的情緒影響？
最后，讓我們看看心理健康自測問卷的第五部分：自我感覺。這一部分包括你對自己的評價、自我效能感、自我控制力等。例如，你可以回答以下問題：
