孩子沉迷于手機和互聯網，已經成為了許多家長面臨的一個嚴峻問題。如果孩子在學習和生活中一直依賴手機和互聯網，他們可能會失去對學習的興趣，并且可能會導致學習成績下降。因此，如何戒網癮孩子玩兒手機，已經成為了許多家長關注的問題。
首先，家長應該意識到孩子沉迷于手機和互聯網的原因。一些孩子可能是因為工作需要，一些孩子可能是因為游戲成癮，還有一些孩子可能是因為社交媒體成癮。因此，家長應該了解孩子沉迷于手機和互聯網的原因，并采取相應的措施。
其次，家長應該制定一個合理的規矩，限制孩子使用手機和互聯網的時間。這
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