上個周末，單位要加班，我便帶著6歲的孩子去了，想著工作完后，再和孩子一起出去玩。可是，還不到十分鐘，孩子就拉扯著要去動物園玩，可是，我手頭還有很多事情沒完成，根本就走不開。

孩子見我沒搭理他，不依不饒，繼續(xù)糾纏著我。我給孩子講了一堆道理后，發(fā)現(xiàn)沒有效果，于是，我再也沒有耐心了，急躁而帶點怨氣地對孩子說：”你這孩子，媽媽說了現(xiàn)在沒時間，你想去就自己去，我肯定不會陪你去，你再說，我就不要你了。”

說完后，我就沒再理孩子了。孩子似乎很委屈，一句話也沒說，跑到一邊玩玩具去了。

我心里總感覺有點過頭，但為了盡快帶孩子去玩，我繼續(xù)埋頭工作，把孩子丟在了一邊，可等我把手頭上的事情忙完，卻發(fā)現(xiàn)孩子不在了，找遍了各個角落，都沒有發(fā)現(xiàn)孩子，我開始有點焦急，瘋了般給孩子爸爸及家人打電話，請求幫助。最后，我在公司樓下的空地上找到了孩子，所有人都送了一口氣。

當(dāng)我問孩子為何自己偷偷跑出來時，孩子說，他想去動物園，但是又不敢來糾纏我，怕我真的會不要他。

我緊緊抱住了孩子，感覺特別后悔，一時的氣話，卻讓孩子當(dāng)了真，幸虧孩子及時找到了，不然后果不堪設(shè)想。

也許很多家長和我一樣，在教育孩子的長征路上，不免要對孩子所做的一些事情進(jìn)行批評和教育，希望他們能從批評中，吸取教訓(xùn)，慢慢地改掉自己的毛病。

可我們在面對孩子的錯誤時，可能會使用諸如以下話來傷害孩子：

以后不管你了，你愛怎么做就怎么做！

沒看到我很忙？不要再來煩我了！

就你這樣，長大了也不會有出息！

……

有心理研究表明，對六歲左右的孩子，經(jīng)常說這些所謂的”氣話”，會讓他形成消極的負(fù)面人格，進(jìn)而產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、憂郁的情緒，害怕與人相處。

而這些”氣話”，對孩子來說，其實是一種精神虐待，這種方式，心理學(xué)上把它稱之為”冷暴力”。

什么是冷暴力？冷暴力是如何引起的？

從心理學(xué)的角度來講，叫”筑墻逃避”，它是暴力的一種形式，是一種精神虐待。主要是采用冷淡、輕視，放任或漠不關(guān)心等方式，致使他人精神上或心理上受到傷害。

弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在《冷暴力》中提到：

出現(xiàn)在家庭里的精神虐待，會產(chǎn)生無法打破的相互聯(lián)系，一代代傳下去。這種虐待，往往讓周圍人不易覺察，并會帶來日益嚴(yán)重的傷害。

瑞士心理學(xué)家愛麗絲·米勒說：

冷暴力，躲在教育的幌子下，其主旨是破壞兒童的意志，以便將他們塑造為馴服、聽話的人。而孩子在面對成人壓倒性的力量和權(quán)威時，沒有開口的余地，他們被剝奪了知覺，他們是無力抵抗的。

一般來說，家庭冷暴力主要有如下3點產(chǎn)生：

1. 父母平常工作壓力大，一時半會得不到緩解

隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力接踵而至，夫妻雙方可能由于一方工作沒有完成，回家只想著如何做完事情，而不想與配偶或孩子說話；而另一方以為自己有啥事沒做好，心理負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致壓力更大，長此以往，便出現(xiàn)了惡性循環(huán)。上面提到的我對孩子冷言冷語，就是由于平時工作忙，無暇顧及孩子而導(dǎo)致的

2. 與父母的性格及成長環(huán)境有關(guān)

夫妻雙方可能會由于性格、興趣愛好或文化程度上的差異，無法正常的溝通協(xié)調(diào)，甚至磨合，同時伴隨著完美主義的思想，對對方要求特別高，一旦沒達(dá)到自己的要求，則可能出現(xiàn)這種情況。另外原生家庭的環(huán)境也有很大的關(guān)系。如果有雙方從小就生長在冷暴力的環(huán)境中，那么，成年后，則會繼續(xù)延續(xù)父輩的生活模式來經(jīng)營自己的家庭，這都是冷暴力帶來的隱形危害。

3. 教育孩子的理念不同

父母由于教育程度與生活理念的不同，對孩子的教育方式也不同，所以，這在很大程度上會因為彼此間意見的不和，而引發(fā)分歧，為了避免爭吵打鬧，弱勢的一方會選擇進(jìn)入暴力冷戰(zhàn)期。

既然冷暴力大部分來自父母，那么它對孩子會造成哪些傷害呢？

首先，冷暴力讓孩子產(chǎn)生逆反心理

有些家長，平常看似很好，對孩子特別有風(fēng)度，從不辱罵或斥責(zé)孩子，但是，卻總是用尖酸刻薄的話來挖苦孩子，在孩子即使知道錯了，并承認(rèn)了錯誤的情況下，總是以嘲諷的語氣相向。

比如，孩子說，”我下次一定不再犯錯了。”

父母回答說，”那好，就讓我們等著那天吧。”

曾經(jīng)看到過一篇報道，一個上初中的女孩子，有一次考試沒考好，回家告訴母親后，母親奚落她說，”考這么一點分，平常還有臉看電視？” 就這一句話，讓孩子瞬間失去了理智，直接沖出家門，投河自盡了。其實，真實情況是這個孩子成績很不錯，在學(xué)校還是同學(xué)的學(xué)習(xí)榜樣，不過一時的失利，卻引發(fā)了悲劇的發(fā)生。

其次，冷暴力給孩子造成難以彌合的傷口

很多時候，冷暴力對孩子不會造成現(xiàn)行的傷痕，但是卻能給孩子在心理上留下難以彌合的傷口。而傷害著，卻似乎毫無人和負(fù)罪感。

正如今年開春的熱播劇《都挺好》中，蘇明玉就是一個典型的冷暴力受害者。而給他實施暴力的就是她的親生母親。

受傳統(tǒng)觀念影響，在蘇母眼中，一直覺得男孩才是自己的心頭肉，應(yīng)該時刻寵著、護(hù)著，而女兒遲早要出嫁，是個累贅，不必花太多精力，她對蘇明玉是這樣說的：

你沒法和你兩個哥哥比，我只負(fù)責(zé)養(yǎng)你到18歲，以后全靠你自己了，你嫁人了，我們也不需要你養(yǎng)。

在明玉考上了清華后，為了節(jié)省學(xué)費，蘇母竟然強(qiáng)制她去讀免費的師范學(xué)校。

冷漠的態(tài)度，無休止的干預(yù)，一次次踏破孩子的底線，難道不是一種巨大的精神虐待嗎？

雖然蘇母很少打罵明玉，不過她的行為比起那些脾氣火爆的父母來說，要可怕得多。

再者，父母感情失和也是引發(fā)冷暴力的根源

由于原生家庭的影響，父母感情一直不好，平常總是由于一些雞毛蒜皮的小事而鬧矛盾，和某些喜歡大吵大鬧的家庭不同，他們彼此間”冷戰(zhàn)”，誰也不說話，氣氛僵持，這種正面沖突，會讓孩子感覺在家庭中嚴(yán)重缺愛，對孩子的成長是非常不利的，。

法國心理治療師納德·輪伯特曾說過：

在某些家庭，沒有愛是一種系統(tǒng)化的虐待，重?fù)糁⒆樱顾蝗缢溃遣粌H是缺乏愛，更是有計劃的暴力，孩子不但要忍受，還會將其內(nèi)化，最終會把這種暴力轉(zhuǎn)為自我傷害的行為。

生活中，我們很難一輩子不與他人發(fā)生矛盾，遇到不愉快的事情或巨大壓力時，可能確實無法避免它給我們的心理帶來沖擊，但，千萬不要把這種情感傳給孩子。

那么，父母該如何做，才能消除冷暴力對孩子的影響呢？

1. 敞開心扉，不要打罵，與孩子充分溝通、交流,接納孩子的不完美

首先，在家庭中，夫妻雙方一定要有相應(yīng)的溝通，不要總是為了一些小事而出現(xiàn)”冷戰(zhàn)”。你的行為，很大程度上影響著孩子。其次，父母要及時發(fā)現(xiàn)孩子心理上的變化，及時與之溝通，解開孩子的心結(jié)。孩子做錯了，不要責(zé)怪他。

心理學(xué)上有個”南風(fēng)效應(yīng)”。說的是北風(fēng)和南風(fēng)相互比賽，看誰能率先把行人身上的大衣先脫掉。

于是，北風(fēng)猛烈地吹，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因為嚴(yán)寒，行人把大衣裹得更緊了；而南風(fēng)吹出的柔和的威風(fēng)，讓行人感覺非常暖和，紛紛脫掉了大衣。

南風(fēng)看似柔弱無力，但卻能行人在風(fēng)中起舞。

其實，我們對孩子的教育也是如此，沒有完美個人，要善于接納孩子的不完美。

2. 高質(zhì)量陪伴孩子，多與孩子說話，減少冷暴力

不少父母，在陪伴孩子時，總是看似在陪伴，其實是在看電視或玩手機(jī)。這種心不在焉的應(yīng)付方式，對孩子來說，會讓他注意力下降，影響學(xué)習(xí)，未來會模仿你的處世方式，長此以往，會形成不良的社交習(xí)慣。

有個朋友，他孩子3歲，很奇怪的是孩子幾乎很少開口說話，遇到陌生人從來不會打招呼，連爸媽都很少叫。朋友急壞了，送孩子到有元檢查，也沒有發(fā)現(xiàn)問題。

醫(yī)生問他是不是在家很少陪孩子說話。朋友不好意思地說，平常夫妻倆帶孩子時，多半是低頭看手機(jī)，很少與孩子說話。

這就是孩子不說話的原因。平常只顧自己，看手機(jī)時間比看孩子時間多得多，孩子缺少語言刺激，自然說話也就少了。

所以，既然選擇陪孩子，就一定要全身心，高質(zhì)量的陪伴，特別是多與孩子說話，讓孩子感到開心、快樂，千萬不要讓孩子在未來與你無話可說。

3. 控制好自己的行為，冷靜地考慮給孩子帶來的后果

父母在忙完一天的工作后，回到家，不要因為工作上的問題，而把個人情緒帶給自己的另一半或是孩子。要區(qū)分工作是工作，生活是生活，如果混為一談，那于人于己都是有傷害的。

所以，如果你想對孩子或家人使用冷暴力時，要冷靜地想象，這樣做會給對方造成多大的傷害。

正如弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在《冷暴力》中說:

“精神虐待，會對家庭造成可怕的傷害，它會在神不知鬼不覺的情況下，侵蝕感情和人格。施暴者施暴手法時常非常高明，他們甚至?xí)划?dāng)成善良的人。而另一方，會不自覺地遭到控制。

雖然，冷暴力有點可怕，但是要戰(zhàn)勝冷暴力，也不是不可能，方法很多，關(guān)鍵在于理解和溝通。

記住，凡事都不要一個人死扛，多與真正關(guān)心的的人一起，相互扶持，相濡以沫，才是戰(zhàn)勝暴力的最佳方式，于你于孩子，都有幫助。

但愿大家都能遠(yuǎn)離冷暴力，如果不幸遇上，也要有戰(zhàn)勝它的勇氣和決心。