抑郁癥的前兆： 注意這些信號！
抑郁癥是一種常見的心理疾病，它可以影響一個人的情緒，思考方式和身體健康。雖然大多數人不知道他們是否正在經歷抑郁癥，但有一些跡象表明你可能正在或已經患有這種疾病。
以下是一些抑郁癥的前兆：
1. 情緒低落：抑郁癥患者通常會感到情緒低落，失去興趣，無價值和無助感。這種情緒可能會持續很長時間，甚至影響到日常生活。
2. 失去興趣：抑郁癥患者可能會失去興趣，不再喜歡做日常活動，如工作，家庭和社交活動。他們可能會感到疲憊和缺乏動力。
3. 失眠：失眠是抑郁癥患者的另一個常見癥狀。他們可能會難以入睡或保持睡眠，并且可能會經常醒來。
4. 食欲改變：抑郁癥患者可能會食欲改變，他們可能會食欲減退或增加，并且可能會感到惡心，嘔吐。
5. 精力下降：抑郁癥患者可能會感到精力下降，他們可能會感到疲倦，易激動，并且可能會感到沒有能量。
6. 自我負面評價：抑郁癥患者可能會對自己持有負面評價，他們可能會感到自己無用，無價值，或者是錯誤的。
7. 自殺念頭：抑郁癥患者可能會產生自殺念頭，這是非常重要的信號，因為這可能是抑郁癥的嚴重癥狀。
如果你注意到這些信號，并且這些信號持續存在，或者你感到情緒和思考方式發生了變化，你可能需要尋求醫療幫助。抑郁癥是一種可以治愈的疾病，所以不要猶豫，尋求幫助是非常重要的。
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