怎樣疏導(dǎo)有抑郁傾向的孩子？這個方法或許能幫到您。大人們總說：“少年不知愁滋味”、“小孩子無憂無慮，能有什么過不去的。”但所有這些煩惱，卻實實在在是青少年們生活的一部分。青少年的抑郁，一直被嚴(yán)重低估。
很多家長只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會擔(dān)心孩子的心理是否有問題，那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀，我們一起來看看：
1、情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、孩子抑郁的表現(xiàn)主要有以下幾個方面:第一,經(jīng)常哭。第二,不愿去學(xué)校第三,對以前感興趣的東西失去熱情。第四,不愿和同伴一起玩。第五,與親友之間的溝通沖突。食欲、睡眠質(zhì)量均比以前有所下降。
看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似，那到底有哪些原因會導(dǎo)致孩子抑郁呢？家長有仔細(xì)分析過嗎？
1、家庭因素：不完整的家庭結(jié)構(gòu)和不良的家庭氛圍會導(dǎo)致兒童抑郁，父母離婚、死亡或與孩子長期分離會給孩子脆弱的心帶來壓力，家庭氣氛不和諧。例如，父母經(jīng)常爭吵或互不理睬等旁觀的孩子，往往會受到無法平靜的心理傷害。
2、經(jīng)歷過重大生活變故的孩子特別容易引起抑郁癥狀。因為孩子的身心發(fā)育還不完全，沒有應(yīng)對重大變故的心理調(diào)節(jié)能力。強烈的刺激對他們來說是揮之不去的陰影。
孩子抑郁會帶來哪些危害？
1、抑郁癥的產(chǎn)生會對人體健康造成影響，埋下健康隱患，很多人長時間受到抑郁癥的影響出現(xiàn)了心境低落的表現(xiàn)。正常人每天都有喜怒哀樂，但是抑郁癥患者總會處于抑郁的情緒中，有顯著減持久的心境低落表現(xiàn)，不愿意與他人打交道，甚至?xí)斜^厭世的心理，這是抑郁癥帶來的健康隱患。如果想要盡早走出困境，保持心情比較好，應(yīng)該盡早治療抑郁癥。
2、影響性格：抑郁癥還會對兒童的性格造成不利影響，嚴(yán)重的還可能引發(fā)性格缺陷。可能之前他們的性格比較開朗活潑，但是患上抑郁癥之后就會使整個人顯得非常消極，甚至很容易出現(xiàn)煩躁易怒的情緒。
當(dāng)家長知道自己的孩子患有抑郁癥時，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時，家長就會更擔(dān)心了，想盡一切辦法配合調(diào)理改善，那常用的調(diào)理改善方法有哪些？
1、相信你的直覺。如果你的孩子聲稱自己沒有什么不好，并且不解釋這些抑郁行為的原因，你應(yīng)該相信你的直覺。
2、激勵孩子和朋友交往，尤其是和這些性格外向、豁達(dá)大度的同學(xué)們交往。孩子大多數(shù)喜愛在同代人中找尋快樂，尋找相處。家長要盡力為它們造就一個開心的自然環(huán)境，盡可能分配她們參與團體活動，提高她們與同歲孩子的交往，豐富多彩她們的精神生活，寬闊她們的心理人生境界。
3、如果咬指甲是口欲望沒得到滿足，家長應(yīng)當(dāng)學(xué)會允許孩子的恰當(dāng)吮吸行為，另外，還要定期為孩子修剪指甲，保持整潔美觀的狀態(tài)；或在孩子指甲上涂一些蠟，提醒他不要啃指甲；還可以有意讓他的手“忙”起來。
很多家長向我們反饋，當(dāng)按專家的意見給孩子調(diào)理抑郁的問題，所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯了，導(dǎo)致孩子不開心，從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下，孩子因為不用去學(xué)校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是接納，靠藥物來控制改善，家長你認(rèn)可嗎？
