知乎上有個熱門問題：為什么以前的孩子沒有心理問題，現在的孩子心理問題那么多？
我們的父輩，生活條件很差，還經常挨打受罵，卻很少聽說，誰誰誰抑郁了。
而我們的孩子，從小吃穿不愁，家人眾星捧月地伺候著，卻不知怎么就抑郁了。
是他們太矯情？還是意志力太薄弱？
其實都不是。
如果你多了解一些抑郁癥孩子的經歷，你就會發現，這些孩子之所以抑郁，除了跟先天基因、遺傳，和后天的學習生活壓力有關以外，他們的父母常常扮演著一個催化劑的角色。
明明是最愛孩子的人，卻傷孩子最深。
孩子出現抑郁，跟父母的養育方式關系很大。
孩子為什么突然就抑郁了？
這是很多家長在孩子確診抑郁后，特別想不通的問題。
這里我會用3個孩子的故事告訴你答案。
父母的過度期待會壓垮孩子
鐘華，原本是個特別活潑開朗的女孩，她在讀高三的時候，突然抑郁了，一度有輕生的念頭，她把自己的感受告訴了爸爸，爸爸馬上帶她去了醫院，最后確診是得了抑郁癥。
當媽媽知道女兒生病以后，特別震驚，女兒一直很優秀，也很開朗，怎么就抑郁了呢？
她一直很困惑，沒想明白原因。
爸爸之后的一段話，給出了答案。
爸爸說，媽媽一直希望女兒能拔尖，最好是從幼兒園、小學、中學、一直到大學都拔尖，最后出國去哈佛，或斯坦福這樣的名校。
媽媽對女兒的要求一直很高。
當女兒考了全班前三，媽媽并不會表揚，而是問：那第一是誰啊，第二是誰啊？
當女兒考了第一，媽媽又會問，年級第一是誰？你在年級排第幾啊？
鐘華說，想變得更好，比考前十名，更折磨人，因為更好，并不是一個具體的目標，你考得再好，家人都會說，你能考得更好。
像鐘華這樣，一路被家人逼著向前奔跑的孩子，還有很多很多。
中國父母，普遍都是望子成龍，望女成鳳，都希望自己的孩子出類拔萃。
但現在的中考，高考，本就讓孩子承受著巨大的心理壓力，父母的施壓，很可能成為壓垮孩子的最后一根稻草。
孩子的壓力已經夠大了，父母要適當給孩子減壓。
破碎的家庭讓孩子失去了家庭的支持
小平的父母離婚以后，她就很少在家里撒嬌了。
小平很喜歡擁抱，但在她的印象里，她沒跟爸爸擁抱過。
她很想念媽媽，她經常會模仿媽媽說話，然后錄在手機里，放給自己聽。
她的情緒很低落，卻得不到家人的理解，一直到她抑郁癥確診，她終于感覺一下子輕松了。
因為她的痛苦終于被看見了，自己不是矯情，而是真的生病了。
很多夫妻離婚以后，父母對孩子的關愛變少，陪伴質量下降，孩子從家里獲得的支持越來越少，非常容易在外界壓力的作用下，引發抑郁。
夫妻之間，若真過不下去了，一別兩寬也是一條途徑。
但再怎么說，也不能忘了，夫妻關系可以解除，而為人父母是終身的職責。
陪伴和支持，既是預防孩子抑郁的法寶，也是讓孩子盡快走出抑郁的良藥。
巨大的壓力反差讓人猝不及防
蘇麒在大學里，兩次試圖輕生，大二第一次入院，他被診斷為重度抑郁。
到目前為止，已經四年過去了，他每天什么事都不想干，他唯一打發時間的方式就是打游戲，但就算是打游戲，他也很難從中獲得快樂。
蘇麒考入的是一所北京的大學，在進入大學以后，他發現，家人再也管不著自己了，老師也不會逼你學習了，他的心一下子空了。
從一個壓力很大的環境，到了一個很寬松的環境，反差太大了。
但這只是表面的寬松，畢竟同學之間的競爭是客觀存在的，這是一種隱性的壓力，不易察覺。
這種表面輕松，實際壓力很大的狀態，讓蘇麒陷入極度紊亂之中，狀態越來越差。
蘇麒不思進取的狀態，讓他的父母很不滿。他們抱怨孩子太懶，太不懂事，直到兒子被確診抑郁以后，他們才恍然大悟。
媽媽特別自責，內疚，經常以淚洗面。
為了照顧兒子，陪兒子做治療，媽媽特地請假到北京照顧他。
但母子之間，經常是相對無言，而這種相對無言，親子間的溝通障礙，其實從蘇麒進入青春期以后就開始了。
蘇麒說，跟媽媽在一起，總是感覺怪怪的，他更想一個人待著。
父母的有效期，最多也就18年。
如果在孩子成年之前，不能與孩子建立良好的親子關系，那么，等孩子成年了，出問題了，再來修復，就會變得特別困難。
對于抑郁的孩子，家庭的支持很重要，但如果家庭關系淡漠，父母即便想幫孩子，也無能為力。
作為父母，我們總是習慣用自以為對的方式來愛我們的孩子，而實際上，那可能并不是孩子想要的。
就好像這部紀錄片里的鐘華，她多么希望媽媽多給自己一點贊賞，而媽媽卻一次次用“更高的要求”來回應她，她感受到的不是愛，而是越來越大的壓力。
孩子感受到的，不是認同和接納，而是各種逼迫、高壓、漠視和類似于“我這么為你，你怎么不……”式的道德綁架，這些都會給孩子增加心理負擔，讓他們成為潛在的抑郁癥高發人群。
這部央視的紀錄片里公布了一個數據：在我國，9-18歲的孩子當中，有15%患有抑郁癥。
抑郁離我們的孩子并不遙遠。作為家長，我們真的需要時時反思我們的教育方式。
這部紀錄片的名字叫《我們如何對抗抑郁》，這是中國首部全方位解讀抑郁的系列紀錄片，強烈建議家長都去看看。
相信你看過之后，能找到與孩子相處的最佳方式，讓我們的孩子遠離抑郁，自信而陽光，健康長大。
