01
選擇提升自主感
耶魯大學心理學家戴安娜-科爾德巴和斯坦福大學心理學家馬克-雷巴進行過一個實驗，來收集孩子們做選擇時的感覺。
他們召集了72名小學生，讓他們玩科幻主題的計算機數學游戲。
其中一部分學生為自己的宇宙飛船命名，并且可以選擇自己的角色。
另外一部分學生的飛船和角色則是提前設定好的，也就是沒有選擇，只是被安排來玩游戲。
結果,能夠自己選擇角色和飛船的小學生，更喜歡玩這款游戲。后來他們通過游戲也讓自己的數學成績提升了。
你看，頭像、飛船這些跟玩游戲有多大關系呢？哪怕是對內容毫無幫助的選擇，也會提升孩子們的參與興趣，因為這給了他們“自主”的感覺。
02
人人都想自我掌控
人人都想掌控自己的生活，當別人為我們安排，我們內心首先升起的感覺是“反抗”。當我們反抗，就有情緒，情緒占據大腦，還哪兒來的理性去思考去做事？
而讓孩子自己選，會給他們一種控制感，這是我的意愿，反抗情緒沒有了，更利于任務完成。久而久之孩子就有一種感覺：我選擇了做這些事，我內心樂意這樣做，從而自主感就來了。
但是，孩子的事情又不能總是讓他們做主，此時呢，我們不妨把控大方向，在小地方上盡量給孩子選擇權，多讓孩子自己去選擇。
比如我孩子每天都要識字，這是不能改變的，但是我會讓她選在什么時間開始、從哪個字開始，甚至通過什么樣的材料來學習。
這些小選擇交給孩子也有很好的效果，用一句術語就是“虛假的控制感”。
就好像我們上班，老板規定了每日的任務，我們必須得做，但怎么做，怎么完成，中間我們是有一些自由的。
如果連這些自由都沒有，老板時時刻刻盯著安排著，我們會煩得不得了，感覺這份工作真是沒一點兒樂趣了。
你想想是不是？
聰明的老板、聰明的家長都知道定大方向，去引導，剩下的給員工，給孩子一些發揮空間，明明是他們主導了方向，做的人還仿佛一切都在自己掌控之下。如此，雙方都得到了自己想要的東西。
03
學會放下“自己”
據我觀察，許多人都太在意自己“意志的延伸”。
當他們希望別人做某事，成為什么樣的人的時候，別人做不到，他們就特別不舒服，他們的意志洪流被堵塞，不能流通，特別難受。
比如，我有段時間特別想讓我的孩子讀書，她不讀，我就會想辦法讓她讀，想不到辦法時，我坐立不安，內心焦躁……
我太想在她身上伸展意志，讓我這部分的控制欲得到滿足了。這讓我們兩個都不舒服，一直在斗爭。
后來，我學會放下，讓我的意志在我自己身上流淌，把孩子的事盡量交給她自己，反而好起來了。
總結
對于育兒，這一點成立，對于人生其他事情，也是成立的——少在他人身上放意志，對我們的人際關系，對事情的完成都有好處。
很多時候對方不是討厭做我們讓他們做的事，而僅僅是討厭不能自己做主。
本文結束，謝謝閱讀。
