常常有家長(zhǎng)咨詢我們時(shí)問：“每次定了計(jì)劃孩子總是不執(zhí)行怎么辦？”
孩子學(xué)習(xí)對(duì)于所有的家長(zhǎng)來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
其實(shí)這個(gè)問題困擾著很多爸媽，而這里的計(jì)劃也不僅僅包括是長(zhǎng)期計(jì)劃，有時(shí)候一個(gè)短暫的學(xué)習(xí)計(jì)劃和決定，孩子也很容易反悔和拖延，不去執(zhí)行。
比如說：
寫作業(yè)的時(shí)候計(jì)劃半小時(shí)完成語文科目，結(jié)果才做了10分鐘就覺得太累了，看會(huì)電視吧；
閱讀時(shí)間到了，孩子腦子里想的卻是，我先去喝杯水，結(jié)果一去就不復(fù)返了；
考試前明明做了計(jì)劃要復(fù)習(xí)課本知識(shí)的，腦子有個(gè)聲音，今天太晚了睡覺吧，明天早起再看。
就更別提一些長(zhǎng)期的計(jì)劃了，比如說周末我要看完一本課外書，暑假我要完成XXX……當(dāng)孩子自控力不足時(shí)，對(duì)于定好的計(jì)劃就會(huì)不斷拖延，拖延之后又會(huì)陷入后悔、自我厭棄等情緒的惡性循環(huán)中。
那么孩子為什么難以執(zhí)行定好的計(jì)劃？如何才能幫他們提升？今天就和大家分享有關(guān)的知識(shí)和方法。
每個(gè)人的大腦中都有一只小猴子
TED上有一期關(guān)于拖延癥的演講，演講者Tim是一位重度拖延癥患者，通過對(duì)自己和拖延癥人群的研究，Tim得出一個(gè)結(jié)論“拖延癥患者的腦袋里住了一只猴子。”
正常情況下我們制定好計(jì)劃后，應(yīng)該理性的安排時(shí)間，一步一步的完成計(jì)劃，但是對(duì)于拖延癥患者，在執(zhí)行計(jì)劃中，腦子里就有只小猴子跳出來阻止我們執(zhí)行計(jì)劃。
一旦內(nèi)心動(dòng)搖，就會(huì)順著小猴子的指引，去做其他的事情，做一些本來沒有計(jì)劃不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段完成的事情。
既然知道我們大腦中的小猴子是導(dǎo)致我們拖延的真兇，那么在大腦中是否有這樣一個(gè)區(qū)域可以控制我們不被小猴子影響，答案就是前額皮質(zhì)。
前額皮質(zhì)位于額頭和眼睛后面的神經(jīng)區(qū)，它主要控制人體的運(yùn)動(dòng)，比如走路、跑步、抓取、推拉等，這些運(yùn)動(dòng)都是自控的表現(xiàn)。
斯坦福大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家羅伯特·薩博斯基認(rèn)為，大腦里前額皮質(zhì)的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。
但前額皮質(zhì)并不是擠成一團(tuán)的灰質(zhì)，而是分成了三個(gè)區(qū)域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三種力量。
前額皮質(zhì)的左邊區(qū)域負(fù)責(zé)“我要做”的力量。這個(gè)力量及時(shí)阻止想要享受的想法，讓自己堅(jiān)持做枯燥、困難的工作。比如，此刻孩子不想寫作業(yè)了，那么這個(gè)區(qū)域機(jī)會(huì)促使孩子繼續(xù)完成。
右邊的區(qū)域則控制“我不要”的力量。比如孩子作文寫到一半想玩手機(jī)，這個(gè)區(qū)域就會(huì)阻止他們這么做。
以上這兩個(gè)區(qū)域主要是控制自己主要做什么，在學(xué)習(xí)做事的時(shí)候不被其他事情干擾。
最重要的區(qū)域就是位于前額皮質(zhì)中間靠下的位置，這個(gè)區(qū)域制定目標(biāo)，決定孩子想要做什么，想要做某件事的欲望越強(qiáng)，采取行動(dòng)和拒絕誘惑的能力就越強(qiáng)。無論外在的誘惑、和腦袋里的小猴子如何的叫喧，這個(gè)區(qū)域也會(huì)記住你真正想要的是什么。
由此可見，當(dāng)大腦中的前額皮質(zhì)不斷強(qiáng)化，就能夠持續(xù)的控制我們應(yīng)該關(guān)注什么、做什么，從而控制自己的行為，達(dá)到將事情完成的目的。
通過腦電生物反饋訓(xùn)練提升孩子的專注力和自控力，進(jìn)口設(shè)備支持多點(diǎn)位訓(xùn)練，可以更為精準(zhǔn)和全面的訓(xùn)練大腦不同部位，讓前額葉皮層功能更為強(qiáng)大，讓孩子的決策力和執(zhí)行力更強(qiáng)！
拖延成癮和情緒有很大關(guān)聯(lián)
資深心理咨詢師簡(jiǎn)·博克認(rèn)為：“人們之所以產(chǎn)生拖延的不良習(xí)慣，是因?yàn)樗麄兒ε隆！?/p>
也就是說，我們拖延的，往往是讓我們感到不安的事情。
我們討厭做自己不擅長(zhǎng)和不喜歡的東西，每次一想到不怎么喜歡的事就腦殼疼，所以就會(huì)逃到那些令我們更開心的事情中去，比如玩會(huì)手機(jī)、刷刷視頻等等，得到暫時(shí)的快樂，這就是拖延的本質(zhì)。
對(duì)于孩子同樣也是如此，為什么會(huì)這么抗拒寫作業(yè)背課文？因?yàn)檫@些課業(yè)都是存在難度的，尤其對(duì)于學(xué)習(xí)能力較低的孩子來說，做不好就意味著會(huì)被家長(zhǎng)老師批評(píng)責(zé)罵，為了逃避這種結(jié)果干脆就不去做，是一種鴕鳥心態(tài)。
這也是在心理認(rèn)知訓(xùn)練中，非常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，幫助孩子制定計(jì)劃和目標(biāo)，一定要切合實(shí)際能力水平，是要讓孩子伸手或者跳一跳就能夠到的高度，那么加上我們恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)，孩子能夠通過努力達(dá)成目標(biāo)，給自己帶來成就感，進(jìn)而促使他們完成下個(gè)階段的任務(wù)。
如果無視孩子的能力和情緒，制定一大堆計(jì)劃，看起來非常豐富全面，可孩子內(nèi)心是害怕和抗拒的，就會(huì)遲遲不肯去做或做得一團(tuán)糟，喪失信心，造成惡性循環(huán)。
為此，考慮到家長(zhǎng)們的需求，這一次我們找到了擁有12年注意力訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的專家老師合作。
針對(duì)孩子最常見的學(xué)習(xí)問題：上課分心走神、寫作業(yè)拖拉、多動(dòng)沖動(dòng)等，特別開授了為期28天的注意力訓(xùn)練營(yíng)（針對(duì)3-12歲孩子），幫助孩子提升讀寫能力、提高學(xué)習(xí)效率！
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