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最有效提升高中生自信心的4種方法

湖南省新高考改革由“6選3”的模式變為“3+2+1”的消息在社會上熱傳,這讓不少新高一的家長沒有了往年的參照,大家感到不知所措。為了提前明確孩子選科的方向,讓孩子能夠安心學習,很多的家長帶著孩子來到啟善生涯規劃研究中心找到我,希望我能給孩子指明方向。其實高考改革的新模式并不可怕,因為無論政策怎樣改變,萬變不離其宗,家長和孩子真正應該做的就是努力提升孩子“思想道德、學業成就、身心健康、藝術素養、社會實踐”五大核心素養,以及“學習力、創造力、人際能力、生活能力、分析能力”五大核心能力。經過與很多家長和孩子的溝通后,我發現真正困擾他們的是如何提升這些素養及能力的問題。“如何提升孩子的自信?”就是一個極具代表性的難題。那么接下來將還原出一個孩子與我的咨詢片段。

片段一

我:如果你考差了,你最怕面對的是什么?

王同學:最怕下次考試被分到后面的考場,因為我們下次考試的考場安排是根據上一次的成績先后來安排的。

我:為什么呢?分到別的考場那么恐怖嗎?

王同學:很恐怖,因為所有同學都知道了,而且他們會在背后說我。

我:你很在意別人對你的評價嗎?

王同學:應該吧,經常有別的同學在我面前說別人,所以我怕他們也這么說我。

我:別的同學在你面前說別人的壞話的時候,你是怎樣做的?

王同學:我一般不做評價,笑笑就好,因為我覺得我要是那個被說的同學,應該很難過吧。

片段二

我:你用三個關鍵詞總結下自己身上的優點吧。

王同學:(猶豫很久,露出羞澀的笑容)不知道,好像沒什么優點吧。

我:你是謙虛還是真的沒有發現自己的優點呢?

王同學:真的不知道。

我:那我倒是剛才就發現了你的一個優點,那就是你有同理心啊,很善良啊,是嗎?

王同學:(再次很羞澀地一笑)

片段三

我:新高考模式“3+2+1”,其中物理和歷史需要必選其中的一門,你有什么想法?

王同學:我很糾結。

我:你糾結什么?

王同學:因為我物理和歷史學的都還不錯,但是物理成績更好些,可是他們說物理以后越來越難,我怕學不好,歷史相對簡單些,但是可能可選擇的專業又很少。

我:你物理現在每次100分的題目能考八十到九十分,你還怕學不好嗎?

王同學:就是有些擔心,而且學校比我成績好的同學有很多,我怕這門學科不能成為我的優勢科目。

通過以上三個片段,我想大家應該能夠較清晰地感知到這個孩子的形象。她學習提升的最大障礙就是自信心不足,因為自信不足,所以表現出極易受到周圍同學的影響,也非常在意別人對她的評價。那么自信心不足的孩子,我們該如何進行激勵教育來提升孩子的自信心呢?接下來我總結了一些方法和大家一起分享。

方法一:過程結果對比法

在與王同學的溝通中,我得知她基本上把自習時間都用來做物理和歷史。但是對她來說,這兩門學科是優勢科目。對于這兩門學科來說,已經形成了良性循環,那就是“成績越好—越有自信—越花時間—成績越好”。而其他的科目,比如弱勢科目數學,她幾乎不花時間去自習。但王同學提到,她曾有一次集中精力和時間搞了半個月數學,數學成績短期內得到了迅速的提升。在王同學的描述中,我抓住了突破點之一,那就是并不是她學不好數學,而是花時間少,因為她只要花了時間她就可以得到好的結果。經過“練習—好成績/不練習—差成績”的反復對比,成功激發了孩子提升弱勢科目的信心。

方法二:潛能認知法

然而,還有一些同學并不像王同學那么幸運了,他們在學習某門學科的時候,即使付出了很多的時候,但是成績也總是提不高。很多孩子找到我后,說出了他們的煩惱,這種不愉快的學習經歷對這些孩子的自信心造成了很大程度的傷害。那么對于這樣的孩子,該如何引導呢?那么我們可以利用專業的測評工具,讓孩子全面科學地認識自身的潛能。在解讀王同學的潛能認知測評時發現,王同學的邏輯推理能力和數學能力都很不錯,遠遠高于同齡人的平均水平,她是完全可以學好數學的。因此我便順勢利導,幫助孩子認識自身潛能,讓孩子了解到數學成績差,并非天賦的原因,而是學習方法和學習習慣導致的。這樣有利于孩子客觀地對待自己的優勢與劣勢科目,進而修正學習態度。

方法三:目標導向法

很多自信心不足的孩子,一部分原因可能是受到成長環境的影響,另外,則是由于缺乏目標或者目標過高所導致自信心低。那么作為家長和規劃老師,應該幫助孩子樹立符合孩子情況的適度目標。經過與王同學溝通我了解到,高一的王同學自己并沒有定下任何學習目標,她告訴我,爸媽給她定了640分的高考目標。但是她覺得以自己目前530多分的成績,她離這個目標很遙遠,也不知該如何實現。更讓她苦惱的是,每次自己越想考好,就越考不好。因此,我幫王同學理性分析了各科的學習成績,將她的目標適度降低為600分,利用目標分解法,給她制定了每學期的總目標以及每學期每門科目的提升目標,并引導孩子根據學科情況制定每周計劃,并督促孩子每周進行計劃實施的反饋。通過這樣的方法,王同學不再輕易地受到周圍同學的影響,慢慢地讓孩子建立了自己的學習和生活節奏。從而內心越發充實,更能在學習中收獲樂趣,增強了孩子的自信心。

方法四:路徑設計法

然而,有些孩子他們有明確的升學目標,但是成績提升的效果還是不理想,歷經成績反復的波動后,他們的自信心也被摧殘的千瘡百孔。對于這樣的孩子,我們又該如何讓他們重拾信心呢?那么路徑設計法就非常有效果。我們曾經遇到一個高三的男生,成績波動非常大,最好的排名考過年級前10名,這個男生的升學目標是廈門大學,但在進入高三后孩子的成績突然下降到年級60多名,頓時他覺得離實現目標越來越遠,升學壓力也越來越大。后來通過規劃,我們給孩子提供了另外一條實現夢想的道路,很多人不知道的是,廈門大學除了常規錄取之外,還有中外合作辦學(愛爾蘭都柏林商學院)的項目,每年的投檔線比常規錄取低近30分,在我們引導下,孩子瞬間找回了自信,最后這個男孩成功地實現了升學目標。當然,不同的孩子有不一樣的路徑選擇,只要我們對孩子進行科學專業的規劃,條條大路通羅馬,每一個孩子可以實現理想的升學。

因此,對于新高一的家長來說,你們不必為政策的變化而焦躁,更不用為選科選考而擔憂。你們真正應該做的就是從現在開始按照大學選拔人才的新標準來規劃自己的孩子,當你真正開始給孩子進行生涯規劃后,你一定會發現,孩子的未來有許多的可能。

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