緩解孩子入園焦慮的方法（如何幫孩子克服入園焦慮）
朋友家的寶寶3歲了，剛上幼兒園兩天，她就火急火燎地來找我了，一上來就發了一大段話：
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
昨天我們第一天上學，回來后嗓子啞的厲害，估計是哭的不行了，然后臉上的淚痕都還留著，老師也沒幫我們擦擦。關鍵是我問他有沒有睡覺，他說沒有，他就一個人坐在椅子上發呆，老師也沒給個玩具玩玩。晚上睡覺流鼻血，驚醒了，嘴里還喊著不要不要的。這樣的情況要不要跟老師溝通啊？
我同事們都說睡覺時只讓一個小朋友坐著是很奇怪的，你們會這樣嗎？
看著這些字，隔著屏幕我都感覺到了朋友的焦急、無奈、憂慮等各種不好的情緒一齊涌上來。
?孩子不睡覺，老師會及時跟家長溝通
我先詢問他們老師的做法：“你們老師沒有和你溝通孩子的在園情況嗎？”
朋友回答：“今天我媽接孩子時，老師跟我媽溝通了[破涕為笑]。”
我說：“一般孩子不肯睡，老師會先哄一個小時左右，如果孩子持續哭鬧，會給家長打電話聯系，詢問家長意見，是否繼續留園或者家長接回家。”
朋友說：“不過他自己不睡，居然還去叫醒別人[破涕為笑]”。
?孩子有午睡習慣能更快適應幼兒園
我問：“你寶寶在家里有午睡習慣嗎？”
同學無奈的回答：“沒，在家也沒有午睡過。”
我說：“這就難怪了呀，在家不午睡，在學校肯定也不睡的。”
?老師有一套哄睡流程
“關鍵淚痕還在臉上，老師也不幫我們擦一擦。”朋友有點抱怨。
“我覺得有可能是那個老師沒有做周到，一般情況下，小朋友離園的時候會檢查一下小朋友的儀容儀表，鞋子有沒有穿反，衣服有沒有整齊等等，臉上和手上有沒有臟臟東西，都會檢查好的。”
我琢磨了一下老師當時可能的心理和行為，開導朋友。
“我覺得老師應該不會剛開始就讓他坐著的，有可能是先給他脫掉衣服，脫掉鞋子，讓他躺在床上，先哄了一會兒，哄了一會兒可能覺得沒有效果，然后就可能先去哄別的孩子了，然后，如果他有哭鬧，或者是妨礙到別的孩子的話，老師是有可能先把他隔離，先放在午睡室外面，先去哄別的孩子，但是孩子也是有老師看著的，不可能讓孩子一個人待著的。”
?漸進式入園很重要
還有另外一點，我感覺挺奇怪。
新生入園，幼兒園一般是采取漸進式入園，就是比如前面三天只來園半天，接下來三天午睡后起床就離園，最后再過度到全天呆在幼兒園。
像朋友的娃這種一上來就午睡，孩子沒有過渡期，很容易受不了而情緒爆發。
?老師會更多關注自理能力更差的孩子
朋友還在糾結老師沒有幫她的孩子整理褲子。
“我們今天出來，褲子都是歪的，問他，上廁所是他自己提褲子的，然后歪了，老師也沒幫忙整理好。”
然而，針對這種現象，我了解的還有另外一種情況，給朋友做了一番解釋。
“有可能剛開學老師太忙了。還有一種可能，我覺得是最大的，就是你們家孩子的能力發展在班級里面應該至少是屬于中等的，最起碼中等及以上，不屬于最弱的那一批。
因為剛開學的時候，老師的關注點更多的是放在最弱的那些孩子上面。如果有些孩子他就站在那里，他那個褲子就就在，就在腳踝那里，或者是腿彎兒那里，他不會自己提，或者也不會自己脫，老師是肯定會先去幫這些孩子的，所以也有可能是班級里面還有很多比你孩子更弱的孩子，分散了老師的注意力了。”
這個解釋讓朋友一下子感覺松了下來。
但她又提到：“我媽說其他家的孩子都是家長來了，老師直接給他們就走了，就只有老師跟我媽溝通的時候，感覺還是挺不開心的[流淚]。”
朋友很怕自己的孩子給老師添麻煩。
我哈哈一笑，安慰她：“沒關系的，老師見多識廣，不會怎么樣的哈[呲牙]”
朋友回復了一個開心的表情。
?孩子午睡小妙招
但是，孩子午睡的問題還是要解決的。
鑒于朋友家的孩子從來沒有午睡過，我給了朋友一些分析和小建議。
- 分析孩子不午睡的原因。因為朋友的孩子他從來沒有過午睡，所以他不理解午睡到底是什么意思，然后他看到別的小朋友都在睡覺了，然后他也想，他想玩兒，他想喊小伙伴兒們和他一起玩兒，所以他才會叫別的小朋友，但他其實是不理解午睡是什么意思。
- 學習午睡的規則。而且他孩子沒有掌握這個規則，就是午睡，比方說你不睡覺的時候，也要，乖乖的躺在床上，不要發出聲音，這種類似的規則，我覺得你平時在家里面可以跟他多玩兒一些有規則的游戲。任何規則都可以，但規則從少到多逐漸增加，不然一下子孩子吃不消。
- 讓孩子喜歡的東西陪他睡覺。朋友的孩子喜歡車，所以我建議他可以帶一個小車子到幼兒園，安撫他的情緒。他也看書，所以我建議朋友他不睡覺的話，在旁邊安靜的看書也可以，不影響別的小朋友。
- 讓孩子明白什么時間段應該做什么事。我建議朋友可以問老師要幼兒園的一日生活流程的具體的圖片，比如說早上自主性游戲，那老師就發給你一些小朋友在玩游戲的那個圖片，然后小朋友在喝水，小朋友在午睡等等，就是一日生活流程，讓你的孩子盡快的去了解，午睡也是幼兒園生活的一部分，讓孩子去了解這個時間段應該做什么事情。
- 多途徑讓孩子了解午睡。尋找關于這方面的繪本或者是視頻，也可以找一個玩偶，假裝弟弟妹妹，你就說，弟弟妹妹在睡覺了，我們不能打擾他，聲音要聲音要輕輕的，或者是就是我們也要躺在旁邊跟他一塊兒睡，這樣子更容易讓孩子接受。
最后，從家庭環境轉向學校環境，變化最大的一點就是在家里無拘無束，在學校規則一下子多起來了，孩子不適應也是很正常的。家長們一定要擺正心態，放寬心，幫助孩子盡早的適應呀。
