如何去和有點抑郁的孩子接觸?
現(xiàn)在的孩子之所以抑郁,有很大的一部分原因是來源于社會、家庭、個人對于抑郁癥的認識,也就是他們自己有心理底色,沒有因為別人影響了自己的情緒,就覺得自己有心理問題,當(dāng)然也有自己的痛苦和憤怒,也有對生活的看法和對人的看法,其實抑郁癥是一種可怕的疾病,也是一種很可怕的疾病,可能對于普通人,這就是一種廣泛性的抑郁。
一、青少年抑郁癥狀的表現(xiàn)
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
1、自傷或自殺
2、厭世
3、失眠、頭痛
4、食欲不振
5、焦慮、孤僻
6、易怒
7、和同學(xué)、老師頂撞,出現(xiàn)暴力行為
8、易沖動,做事不計后果
9、貶低、輕視、藐視、輕視
10、自殘
10、敏感、多疑、孤僻
不聽話、愛搗亂
自我評價低、不合群
抑郁癥的孩子會非?？释麗酆徒蛹{,表現(xiàn)出自信、陽光、健康、開朗的一面。
他們?yōu)榱藢で蟀参亢驼J同,會投入很大的熱情,表現(xiàn)出一些病態(tài)的行為模式。
更常見的是這個階段的抑郁情緒行為,是青春期的抑郁情緒。
由于抑郁情緒會持續(xù)存在于青春期的孩子身上,因此他們的表現(xiàn)會變得十分明顯。
他們在日常生活中很少主動與人交流,甚至一言不合就會出現(xiàn)尖叫、打人、自傷及自殺等情況,但他們的身體健康狀況依然很好。
11、自我意識萌發(fā)
抑郁情緒還不僅僅是青春期才會有的。
在大部分人的一生中,都會經(jīng)歷著兩種比較明顯的情緒,即青春期、叛逆期和更年期。
另外一種是更年期,是更年期的表現(xiàn),就是“更年期”。
當(dāng)我們處于更年期時,體內(nèi)的性激素會發(fā)生明顯變化,因為我們的額葉會更加活躍、更加完整、更加平穩(wěn),這就意味著我們更年期的到來。
但當(dāng)更年期遇上更年期時,我們就會出現(xiàn)更年期綜合征。
更年期的現(xiàn)象:
本來身體上處于更年期,激素分泌的波動也更加明顯,
對于更年期的人群來說,人的情緒變得更加敏感、更加浮躁、更加難以安撫,也更加容易忽視身體的變化。
進入更年期,身體激素水平的變化,更加容易導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定,
而且情緒波動也會更加強烈,更容易引起一系列的生理變化,例如失眠、記憶力下降、易怒、易怒、焦慮等。
更年期的表現(xiàn):
1、情緒變得更加敏感,有時能夠因為一點小事而突然哭泣、哭泣,而且常常有明顯的焦慮情緒,容易被激惹,做什么事情都顯得非常沖動,也不考慮后果,過分地追求完美。
2、容易緊張焦慮,做事猶豫不決。
3、頻繁自責(zé),覺得自己的能力不行,覺得自己愚蠢,一無是處,越發(fā)自卑,往往就越發(fā)不愿意嘗試,自我感覺良好,不能接受自己的缺點,也不想與人接觸和交流,更加不敢表達自己。
4、精力分散,無法集中注意力去做自己的事情。
5、失眠、食欲下降,睡眠質(zhì)量差。
6、悲觀厭世,常常抱怨自己的生命力沒有被看見,社會對自己的評價遠不如前者。
7、自殘、自殺傾向。
以上出現(xiàn)在一個人身上的癥狀,都是非常典型的青春期綜合癥的表現(xiàn)。
而且這些癥狀大多在高中及以上這個階段都會有。
所以如果一個人得了抑郁癥,我們就不要一味地要求孩子堅強,而是要先去尋找?guī)椭⒆拥姆椒?而不是簡單粗暴地打罵孩子。
當(dāng)然,如果孩子得了抑郁癥,父母還有更重要的事需要做,那就是:
當(dāng)然就是要讓孩子盡可能多的去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點和亮點,并鼓勵他發(fā)揚光大,這樣他才能充分發(fā)揮自己的優(yōu)點和才能在這個社會上立足。
比如說當(dāng)一個人患抑郁癥的時候,如果他的心情非常低落,那么他很可能就會表現(xiàn)出一些異常的行為,比如說他可能會表現(xiàn)出對很多事情都不在意,可能會表現(xiàn)出對很多事情都不感興趣,或者是做什么事情都很難有積極性。
