適合抑郁恢復的孩子看的書,包括適用于躁狂發作的書,作者巴瑞特·范·扎克伯格也在書中提到,他說:“人們只有在一種現實環境中感受到悲傷,才能讓人們的意識得到更新。”
作者圍繞著抑郁這個問題,進行了詳細的討論。其中提到:抑郁的感覺,如果持續一周都不會好,是會復發的,并且抑郁會一直持續。
對于抑郁癥患者來說,如何去療愈抑郁,能不能康復,有什么好的方法?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我相信很快,就會有答案了。
一、為什么抑郁癥需要專業治療
1、抑郁癥患者在治療時,我們要注意什么?
抑郁癥患者主要的臨床表現是情緒低落,睡眠障礙,食欲減退,體重下降。這樣的情況在精神科醫院臨床上是比較常見的,因為對于抑郁癥患者來說,其癥狀是抑郁癥最主要的三大核心癥狀。
最主要的表現就是對什么都提不起來興趣,對什么都提不起興趣,這也是抑郁癥患者的表現,特別是消極悲觀的情緒。
其實抑郁癥患者大多也是會對什么都提不起興趣,毫無興趣,或者對任何事物都沒有興趣,就像上文中開頭提到的王女士的兒子一樣,他對一切都沒有興趣,也沒有任何動力,不相信自己能夠取得好成績,覺得自己沒有希望。
而一旦孩子的這種狀態轉變為了學習,每天都會覺得特別的累,沒有精神,甚至還伴隨著發脾氣,那么這種情況,就很容易引起孩子的一系列的精神方面的問題。
四、如何緩解孩子的學習倦怠
那么家長應該如何緩解孩子的倦怠,讓孩子把學習倦怠的原因,歸結于孩子自身,從而解決孩子的倦怠,讓孩子重新愛上學習。
1.家長要調整自己的教育目標
家長不要每天對孩子的學習進行說教,這個時期的孩子,最厭煩的就是家長的說教,當家長給孩子定的目標太高,孩子無法完成的時候,就會產生懈怠,于是就會出現厭學的情緒。
所以家長要讓孩子學會自我放松,家長可以適當的給孩子一些放松,比如說,帶孩子去旅游,讓孩子放下對學習的厭學心理。
2.多跟孩子做一些有意義的事情
有些家長總是認為孩子年紀還小,不會做飯,不會洗衣服,不會做飯,所以在孩子上幼兒園之前總是嚷嚷嚷嚷著讓孩子去學習畫畫,甚至還給孩子報了很多的畫畫班,但是,當孩子上了幼兒園之后,還是不會洗衣服,那孩子呢?那家長就要反思一下了,是不是自己做的不夠好,沒有給孩子做好榜樣。
就算孩子自己做的飯菜不好吃,也要給孩子留一些他自己動手做的事情,只是在孩子的幼兒園或者是小學之前給孩子一些基本的生活常識,在孩子進入小學之后,家長就應該在孩子上小學之前,就培養孩子的獨立自主能力。
孩子在上了小學之后,因為想要“獨立自主”,家長就要給孩子一定的自主空間,比如在孩子自己做的事情的時候,家長可以給予一定的幫助,但是不要幫孩子做,可以讓孩子自己嘗試著做。
在孩子上了小學之后,家長就應該要有意識地培養孩子獨立自主的能力,
比如在小學階段,家長就可以讓孩子自己去選擇自己的學習興趣愛好,選擇自己喜歡的運動項目等等,并且讓孩子們去選擇自己感興趣的科目,這對于孩子來說都是比較容易的事情。
不要一味地強迫孩子學習,孩子也不喜歡聽家長的嘮叨
,很多時候是因為家長的嘮叨會激起孩子叛逆心理,所以家長們在教育孩子的時候,應該要選擇合適的方法,只有家長采用了正確的教育方法,孩子才能健康快樂成長。
最后想說:
父母是孩子最好的老師,但是家長要懂得學習方法,才能讓孩子更加優秀,每一位家長都應該努力學習,讓自己越來越優秀。
