抑郁癥孩子能打嗎?
文|李麗
編輯|李麗
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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寒假期間,“走讀生”的孩子們陸續(xù)開學(xué)。從幼兒園到高中,不少學(xué)生有了分離焦慮。
A娃們開學(xué),既要學(xué)習(xí)、要上廁所,還要家長哄著去上課。對于這樣的狀態(tài),很多家長感到十分頭痛,尤其是一些孩子,看到自己的媽媽請假,就讓自己在家休息一天,還總是逼著自己多刷幾張試卷,看自己多努力。
那么,對于這種情況,很多家長是如何看待的呢?
圖源:網(wǎng)絡(luò)
其實,這些家長的做法都是錯誤的,這些看似“幫助”的行為其實都是對孩子的不放心。
孩子可能在假期里玩得開心,但一到學(xué)校就會比較不適應(yīng),不適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境,這會讓孩子非常的焦慮,甚至不想回到學(xué)校。
這種情況下,家長如果過分的逼孩子,只會讓孩子更加焦慮。家長應(yīng)該要明白,孩子的焦慮并不是無緣無故的,作為家長,應(yīng)該理解孩子,找到孩子焦慮的原因,對癥下藥。
第一、先了解孩子焦慮的原因,再對癥下藥。
作為家長,我們對于孩子的學(xué)習(xí)是有著很大的期望的,但是我們過高的期望往往會適得其反,對于孩子來說,適度的壓力其實是有益的,可是如果家長過于焦慮,反而會適得其反,讓孩子產(chǎn)生更多的壓力,從而得不償失。
因此,家長們要知道,家長的焦慮是有“傳染”的,一定程度上也是和自己的期待有關(guān)。我們的目標(biāo)就是提高孩子的學(xué)習(xí)成績,當(dāng)家長的期待高于孩子的時候,孩子就會感到焦慮,這種焦慮就會轉(zhuǎn)化成一種負(fù)面情緒,對孩子的學(xué)習(xí)成績會造成非常大的影響。
作為家長,我們需要通過一些方法來幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)的狀態(tài),如果想要改變孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài),我們一定要先從孩子的學(xué)習(xí)興趣入手,只有這樣,孩子的學(xué)習(xí)成績才會得到顯著的提升,同時,成績也會因此而提升。
具體如何調(diào)整呢?
首先,我們要了解孩子的情況,為孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
這個目標(biāo)要切合實際,孩子經(jīng)過努力,也能達(dá)到,這個目標(biāo)是孩子學(xué)習(xí)的一個重要目標(biāo),不能太低,太高會讓孩子失去信心,太低就會讓孩子覺得自己無法完成,太難就會讓孩子失去信心,而且降低目標(biāo)難度,會讓孩子失去信心。
其次,讓孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣,自己學(xué)會解決問題。
當(dāng)孩子遇到問題的時候,家長需要幫助孩子找出解決辦法,當(dāng)孩子自己解決不了的時候,家長要做孩子的引路人,引導(dǎo)孩子自己解決問題。
最后,家長要給孩子獨立思考的空間,給予孩子充足的信任。
每個孩子的能力都是有差距的,如果家長再仔細(xì)觀察和對比,就會發(fā)現(xiàn),哪怕是很小的問題,也能讓孩子堅持下去。
所以,家長想讓孩子學(xué)會獨立,就要在孩子小的時候,就要教會他什么事情事情該做,什么事情不該做。
而對于孩子來說,需要家長在孩子成長的道路上給孩子指明方向,幫助孩子建立規(guī)則意識,做好孩子的引路人。
每個人都有每個人的長處,關(guān)鍵是要找到孩子的優(yōu)勢,然后在這種優(yōu)勢中不斷地激勵孩子,讓孩子變得越來越好。
