目前在我國，未成年人沉迷玩手機已經是一個普遍現象了，其實這個心情是跟我們從小看電視，偷偷趴在被窩看小說的心情是一樣的，有好奇，有叛逆。

首先，孩子總想玩手機，說明孩子現在的癮已經比較大了，再加上現在學校很多的課程，很多的作業都是在網上進行的。

想讓孩子快速的學會自我控制，是非常難的。但是家長可以通過外部的監督，控制孩子使用手機的時間，并且嚴格執行。

一般情況下，在計劃的開始，父母與孩子都會愉快的約定好玩多長時間，并且有的孩子會信誓旦旦的保證，到時間就上交。

可實際執行的時候，孩子開始撒潑，開始胡攪蠻纏，開始對著你撒嬌，總之，大部分父母要么心軟，要么煩躁的不愛管了，放任孩子去玩。

殊不知，你放任的不只是手機，你還放下了你的威信。

作為家長，在跟孩子約定好某件事情的時候，如果一而再再而三的反悔，無論是因為什么樣的原因。

在孩子心里，都會留下父母說的話也不是很靠譜，我想聽就聽，不想聽也無所謂。

所以作為家長，在教育孩子的時候，一定要言而有信，說到做到！

當強制性的控制時間，已成為一種習慣的時候，此時的孩子，對手機的“癮”已經很小了。

在這時，父母可以跟孩子科普一些手機輻射對身體的危害，手機屏幕的光，對小孩眼睛的危害等等。

有的父母會說：“你再玩眼睛就瞎掉了！”其實這種話很多孩子壓根就不會信。

而實際上，瞎掉的概率確實很低，但是有研究表明，手機屏幕光源會使小孩子形成假性近視。

把真正的后果告訴孩子，孩子認同這個觀點，自控力才會提高。

常言道：“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”

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