聰明的孩子抑郁了,是普遍存在的現(xiàn)象。你猜猜誰抑郁了?心理醫(yī)生揭開這個家庭冰山上冰山的秘密,是一個有認知,有能力的母親,他的眼里會有快樂的孩子嗎?
世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義:“精神障礙疾病的總體臨床特征是持續(xù)至少2周的心境低落、興趣和愉快感喪失,睡眠差、食欲減退、體重下降、精力不足和疲乏感。而正是在嚴重程度較輕的抑郁癥中,上述癥狀得以明顯緩解,卻持續(xù)時間較長,出現(xiàn)晝重夜輕的現(xiàn)象。”
抑郁癥是一種有思維障礙的疾病,會影響患者的思維和認知能力,且抑郁癥的癥狀表現(xiàn)嚴重的是焦慮癥和精神病性癥狀。如果在這種疾病中持續(xù)時間長達4個月以上,超過3年,抑郁癥的癥狀可能會延續(xù)到成年期,對于抑郁癥患者而言,可能會加重自殺率。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡，減少孩子受網(wǎng)絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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4、行為上的不適:表現(xiàn)為有明顯的緊張、擔心、害怕、恐懼等情緒,在此基礎上產生的強迫癥狀是長期性的,不可能短期內消失。有些抑郁癥患者在這個時期已經(jīng)出現(xiàn)了工作、學習等問題,所以家屬應該鼓勵患者盡快地去上學,這樣能夠避免他們的癥狀進一步惡化。
5、睡眠不足:一般情況下,很多抑郁癥患者會出現(xiàn)夜里睡不好,做噩夢,甚至還會做出一些極端的事情,自殺的行為。如果家人發(fā)現(xiàn)患者睡眠不足,或者日常飲食習慣發(fā)生變化,還是應該及時帶患者去醫(yī)院就醫(yī),以免影響患者病情嚴重。
5、成績下降,不想上學:抑郁癥的患者越來越多,甚至有的孩子拒絕上學,拒絕參加社交活動,這讓家長感到很棘手。有些家長對孩子的學習問題不知道怎么辦,又不敢涉及到孩子自身的教育問題,覺得是給孩子最好的報答。其實孩子不是學習的工具,而是我們用行動向孩子傳達一種信息:學習是自己的事。只有自己獨立思考,才能對學習的知識有更好的理解,才能擺脫精神狀態(tài)的萎靡不振,恢復學習狀態(tài)。
6、恐懼和焦慮:經(jīng)常有軀體化表現(xiàn),如頭疼、肚子疼、腿疼,頻繁頭痛,失眠,胃口不好,嘔吐,心慌,尿頻尿急等。
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了解了以上原因,我們該如何幫助孩子應對呢?
1、改善孩子的環(huán)境:首先改善孩子的生活環(huán)境,提供一個溫馨的家庭環(huán)境,讓孩子感受到家的溫暖和有愛,讓孩子愿意回到家里,減少孤獨,重新找回安全感。然后才能逐漸開始學習,并且嚴格要求自己,做到禮貌、尊重、孝敬父母、忠誠師長、關心愛護同學,營造一個積極向上的班集體。
2、可以跟孩子一起制作一些家庭作業(yè),讓孩子有成就感和滿足感,可以讓孩子對做作業(yè)這件事感興趣。也可以陪孩子一起制定一個新的目標,按照目標來設置獎勵,鼓勵孩子完成目標。
3、改善孩子的學習方法:有些孩子不愛學習,上課注意力不集中,不妨嘗試了解孩子的學習方法,并對孩子進行輔導,引導孩子學習。一般來說,孩子在學習上遇到困難,肯定會有些煩躁,這個時候,父母應該及時安撫孩子,不要讓孩子獨自一人去承受一些壓力,正確引導孩子。
4、孩子的性格不同,學習方式不同
小學階段,孩子的學習壓力主要是為了應付考試,并且由于很多知識點都是死記硬背的,所以孩子們很容易感覺到壓力,容易引起孩子們的心理問題。比如孩子的性格比較內向,不善于跟老師交流,或者是老師對孩子很嚴厲,或者是孩子比較內向,不敢反抗等等。
孩子會因為自己的性格不同而不愿意上學,所以在處理這些問題時,父母要正確引導孩子,不可以簡單粗暴地對待孩子,慢慢地引導孩子走出困境。
結語
在孩子的成長過程中,不愿意上學的因素有很多,比如學習壓力、跟老師同學的關系處理、與父母的關系不好等等。但是,只要找到孩子不愿意上學的原因,再對癥下藥,基本上就能夠解決問題。
最后,我想對大多數(shù)父母來說,想要孩子在學校出類拔萃,沒有好成績其實并不是一件很困難的事情,父母也不用太焦慮,只要陪孩子走好每一步,孩子就會越來越好。
