壓力太大怎樣不上學
是什么因素讓壓力成為他們生命中重要的一部分呢?
我自己認為是大腦的成長發育導致的壓力(長期的壓力激素皮質醇)
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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壓力與人的大腦發育有關。
一個人的大腦在壓力的時候,肯定會做出【防御】,這就是為什么我們有時候越教育,孩子反而會越抵觸學習的原因。
大腦的生存本能會讓孩子和學習或者做事情的人不自在。
當孩子學習不好的時候,大腦啟動的動機就會增加,這讓孩子更加沒有學習的動力。
家長做的最應該做的事情就是降低壓力。
要想讓大腦更有活力,家長能不逼著孩子學習,不能不想孩子將來孩子將來也變得平庸嗎?
面對這樣的壓力,我們要如何引導孩子去學習呢?
《如何讓孩子從厭學變成愛學》這本書中提到了家長與孩子要進行學習與成長的不同的六個階段,即學習力、學習方法、學習品質、學習動力。
第一階段:產生厭學情緒
孩子因為不喜歡老師,產生了厭倦的情緒,這是很正常的。
但是如果家長采用一種方式,讓孩子自主學習,當孩子做到了自己主動學習,孩子將來就一定能夠表現優異的。
例如,當孩子在某一領域取得不錯的成績時,父母如果對孩子進行肯定、鼓勵和認可,能夠激發孩子的學習動力。
孩子學習的信心不足
很多孩子之所以會厭學,有很大一部分原因是因為他們不喜歡學習,學習這件事情太難了。
所以,這個時候,父母與其去焦慮孩子的學習成績,不如去觀察孩子,了解他們學習的興趣點,如果孩子對學習感興趣,那就可以開始培養他們對學習的興趣。
而這種興趣,也可以讓他們的學習成績逐漸提升,從而找到自信心。
相反,如果孩子對學習沒有信心,那孩子在學習上也不會取得長足的進步。
★ 幫助孩子克服厭學情緒
孩子厭學的情緒,在很多時候,可能就是在為了逃避學習而產生的。而孩子產生厭學情緒,也可能就是因為他無法解決這個問題。
所以,父母們要幫助孩子克服這種情緒,一定要幫助孩子克服掉厭學情緒。
而這種方法,對于孩子的學習,幫助其實非常大。
如果父母能幫助孩子克服厭學情緒,那么孩子在學習上也一定會非常輕松愉快。
那么,孩子厭學,父母應該怎么做呢?
當孩子出現厭學情緒的時候,作為父母,我們可以怎么做呢?
心理學家李玫瑾教授曾經說過:
“孩子厭學,不是他的行為,而是孩子的心理出現了問題。”
而我也是這樣認為自己的孩子厭學,不想去學校的。
只是很單純的認為,孩子厭學,那一定是孩子的某種需要沒有得到滿足。
這個需要就是孩子的需要,是孩子的精神和物質,而非物質。
所以當孩子厭學的時候,我們會發現,我們父母對孩子學習的要求,和孩子對物質的需求就會產生巨大的不一致。
比如說,我們經常看到孩子學習成績下降,就會想到孩子成績下降,不愛學習了,和孩子的沖突太多,厭學情緒就會增加。
那么當孩子狀態不好的時候,就會直接給孩子說,你這樣不行,你應該好好學習,應該要認真學習。
我們的第一反應就是這個孩子品德沒有養成。
其實對孩子的要求是非常苛刻的,這是一個長期的過程。
所以孩子會不斷地努力,不斷地消耗自己。
不斷的消耗,耗費了我們的力氣,消耗了我們的耐力。
其實這就是一個精神的消耗,我們看到孩子的成績越來越差,還要一直在這個過程中去批評指責孩子,那么孩子的學習熱情就會越來越低。
所以,我們一定要注意控制住自己的焦慮。
當孩子出現厭學的情緒的時候,我們一定要認識到,這是孩子在用一種方式表達,而不是我們的情緒。
不要指責和批評,我們要允許孩子,當孩子需要我們支持的時候,我們也要讓孩子去和我們表達,此時此刻我們要全身心地接納孩子。
看到了解孩子的情緒,表達出對孩子的理解,讓孩子知道我們接納他的情緒,他才會聽我們的話。
