孩子一到晚上就抑郁癥,其實這和平時我們說的夜不正常。在我們看不見的地方有各種小情緒,抑郁癥是比較常見的情緒,我們經常能夠看到有些孩子會在晚上熄燈后去自殘。當孩子有這些表現的時候,家長應該引起足夠的重視,幫助孩子合理排解情緒,讓孩子早點擺脫抑郁癥的困擾。
青春期的孩子敏感、多疑,很容易受到周圍人的影響,尤其是那些性格內向,不善交際的孩子。這個時候,家長更要及時的發現孩子的異常,能夠用專業的方法幫助孩子糾正這些問題。
1. 從生理上幫助孩子疏通心理壓力
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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孩子在進入初中以后,心理壓力會越來越大,尤其是進入初高中以后,由于孩子的年齡和知識、認知水平都在不斷提高,他們進入初中以后,對自己的認知能力有了一定的提升,內心的煩惱、困惑、憤怒、孤獨等就會隨之而來。
家長應該經常關心孩子在學校的情況,及時了解孩子的心理狀況,主動和老師溝通交流,在老師的配合下幫助孩子順利度過初中生活中的困擾。
2. 學習成績不是衡量孩子是否優秀的唯一標準
家長應該努力發現孩子學習成績的好壞,用分數衡量孩子的優劣。即使是成績比較差的孩子,也可以通過這種方式來衡量其價值,爭取更多的好成績。
因此,家長不要總是盯著孩子的分數,而應該從孩子的其他方面發現,比如自身的學習品質、心理素質、生活習慣等等,將這些方面進行綜合比較,找出孩子的優點,也許這就是進步的意義所在。
4. 家長要以身作則,
嚴格要求孩子
比如父母是孩子的第一任老師,家長的一舉一動對孩子的影響是非常重要的,父母的一言一行也影響著孩子,所以家長應該以身作則,營造良好的家庭氛圍,在日常生活中給孩子樹立一個好的榜樣。
比如:孩子的學習成績不好,那么家長首先不要打罵,可以與孩子心平氣和地溝通,了解他的學習現狀,與他一起制定學習計劃,并一起解決問題。這樣能讓孩子從家長的支持中感受到溫暖和力量。
5. 家長不要給孩子太多壓力
不要給孩子太多壓力,如果家長一直認為孩子是學習的主體,孩子學習不好都是因為家長的逼迫。家長應該注重培養孩子的學習興趣,并給以實際行動,鼓勵孩子獨立完成作業。在日常生活中,家長不要給孩子太多的壓力,要注重培養孩子的學習興趣。
6.
孩子應該承受的挫折感
最后一個關鍵在于,家長要學會和孩子進行有效溝通,了解孩子的內心世界。在日常生活中,可以和孩子聊一些他感興趣的話題,和孩子在一起游戲,可以讓孩子提高親子關系,可以讓孩子的內心世界更加豐富。
7.
家長要多傾聽,
有些孩子在家里的時候,會和家長說自己在學校里遇到的一些事情,這個時候,家長只是表示自己的一時之間的不滿,但并不能一味指責孩子,并不能完全了解孩子遇到的事情,而是要聽聽孩子對于這件事情的看法,以及家長在處理的時候應該采用什么樣的方式。
這個時候,家長不能因為孩子說了一句話就覺得孩子做了什么事情,就認為孩子不聽話,應該好好和他談談。而是應該和孩子做朋友,去了解孩子的內心想法,去了解孩子的內心世界。這樣孩子才會在成長的過程中,和父母越來越像朋友,對待家長的話也會認真去聽。
第四,在孩子犯錯的時候,要給孩子足夠的選擇權
因為孩子在小的時候非常容易從家長這里得到一些經驗,所以當孩子做出一些事情的時候,家長應該給孩子足夠的選擇權。
在孩子犯錯的時候,家長可以多給孩子一些選擇的機會,讓孩子自己去嘗試,而不是讓家長替孩子做決定,這會讓孩子更愿意自己去選擇,而且也會變得越來越有責任感。
總之,家長在教育孩子的時候,一定要細心的觀察孩子的內心世界,不要一味的只關心孩子的成績,而忽視了孩子的內心想法,父母要學會傾聽孩子的內心想法,和孩子進行良好的溝通,這樣才能更好的解決問題。
