抑郁癥媽媽不愛陪孩子玩怎么辦
讓你常常感到無奈、無力、委屈、沮喪,不知道如何在日常生活中幫你打發時間。
其實,媽媽們都知道的關于陪孩子玩的重要性,我們該如何更好地陪伴孩子玩耍呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1、陪孩子玩耍時,注重帶孩子去戶外運動
在有條件的情況下,家長應該盡可能的帶孩子出去,讓孩子和大自然一起玩耍。也可以陪孩子一起在小區里散步,一起跑步、跳繩。每天讓孩子和小伙伴們一起,在一起相處,一起做游戲,一起運動,一起回歸大自然,對于孩子來說是非常重要的。
當孩子在大自然中感受到了更多真實的快樂,就不會沉迷于虛擬的網絡世界。
2、從父母自己做起
生活中,我們很多父母都會將孩子的問題與自己的或他人關聯起來,孩子的問題,就成了父母的問題,與他人關聯起來,這樣就會導致孩子產生心理壓力。
在面對這種問題時,父母一定要放下“身段不重要”,給孩子留一點時間,反思自己的行為,并且表達出自己的擔憂。
如果孩子的行為與父母的行為密切相關,那就要先檢討自己,是否存在著“雙重標準”,同時還有一個共同的缺點,那就是“對孩子的教育”雙方都沒有達成一致。
如果只是單純對孩子的行為進行糾正,而不注重培養孩子的習慣,那就會影響孩子的習慣養成,對孩子的心理健康不利,更有可能造成親子關系的疏遠。
如何改變這種狀況?
當父母想要改變的時候,首先要找到孩子為什么不聽話、叛逆的原因。
找到根源,再制定針對性的管教措施
針對不同的原因,父母還要區別對待,對癥下藥,這樣才能取得更好的教育效果。
