如何幫助抑郁癥孩子走出失戀的困擾?
當(dāng)然,在不斷變化的家庭里,也有少部分的家庭陷入了“孩子是不是失戀了”的糾結(jié)之中。
如果是,則難免對(duì)這個(gè)小小的家庭感到窘迫。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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為了防止事態(tài)惡化,當(dāng)一個(gè)孩子發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了心理上的困擾,出現(xiàn)了心理上的困惑,會(huì)嘗試去尋求幫助,這是一個(gè)非常好的契機(jī)。
什么是心理困擾?
心理問題是心理問題,是由認(rèn)知能力、情感、人格、價(jià)值觀等因素所共同作用的結(jié)果。
我們經(jīng)常說,解決問題,要從心理入手,而不僅僅停留在行為上。
認(rèn)知能力,也包括心理健康。
因?yàn)檎J(rèn)知能力是由生理因素決定的,而心理健康是人與人之間交往和社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)。
兒童青少年在原生家庭中的心理健康會(huì)受到父母家人、家庭關(guān)系與個(gè)人的影響。
在童年時(shí)期,人的行為模式和人格因素會(huì)在神經(jīng)系統(tǒng)中留下很多的烙印,烙印在潛意識(shí)中,沒有機(jī)會(huì)去療愈。
所以,我們要盡早去療愈,而不是等到孩子成年之后才去療愈。
就像李玫瑾教授說的那樣,孩子一定要在童年治愈一生。
《孩子,把你的手給我》一書中寫到的:
當(dāng)孩子不聽話,一哭就抱著你,到他不聽話時(shí),你再抱他,他一定會(huì)哭鬧著還在那里哭,直到你把他抱起來。
這個(gè)過程中,家長的態(tài)度一定不要急躁,控制好自己的情緒,你的行為也許會(huì)影響到孩子。
讓孩子明白,雖然他不是你的所有物件,但依然是一個(gè)獨(dú)立的人。
當(dāng)你坦然接受了他的哭鬧,同時(shí)也能更加理解他,自然會(huì)對(duì)他更寬容。
3、尊重孩子的選擇,學(xué)會(huì)冷靜下來處理問題
只要你的要求是合理的,我想盡辦法想辦法滿足你。
當(dāng)你覺得孩子哭鬧時(shí),你可以給他一些選擇的機(jī)會(huì)。
比如在超市是不是會(huì)選擇寶寶想要的東西?讓他自己去選擇,這樣他就會(huì)慢慢知道怎么用這個(gè)東西。
比如小朋友在玩的時(shí)候,你可以這樣跟他說:
這個(gè)小朋友想要一個(gè)玩具,你是可以告訴他,你可以這樣跟他說,“我想要一個(gè)香蕉,你可以給媽媽、香蕉,但是不能自己的,所以你要把你的東西拿給他們嗎?”
他知道你會(huì)同意的,但你就要說:
如果你想要他們給你,你就把你的東西拿給他們吧,你會(huì)很開心地答應(yīng)他們。
6、和孩子站在一邊
如果你想給孩子買東西,那你就得讓他感覺到你的努力和付出。讓他感受到你對(duì)他的愛。
當(dāng)你把他放在一個(gè)角落里,安靜地看著他,不發(fā)命令,只說“我知道”。
7、適當(dāng)懲罰孩子
孩子犯了錯(cuò),父母要讓他知道自己錯(cuò)在哪。只有知道什么是錯(cuò)誤,孩子才能真正地認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤,才能改正錯(cuò)誤。
8、明確地告訴孩子,什么是正確的行為
讓孩子知道什么是錯(cuò)誤。錯(cuò)誤是孩子學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。讓他知道什么是正確的行為,以后應(yīng)該怎么做。
9、家庭教育最重要的不是教育孩子,而是教會(huì)孩子如何做人
真正的教育是體驗(yàn),是讓孩子在實(shí)踐中獲得成長。
10、孩子是第一次當(dāng)孩子,每個(gè)孩子都是第一次,孩子的成長都需要父母的耐心指導(dǎo),給孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),不斷鼓勵(lì)。
11、父母與學(xué)校配合
孩子出現(xiàn)問題,說到底是父母的教育出了問題,父母的教育出了問題,要知道,教育從來不只是孩子的事情,需要學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同合作,但是我們要把孩子教育好,這是作為父母最大的責(zé)任。
希望孩子在學(xué)校有好的表現(xiàn),光耀門楣,光耀門楣,這是父母的事情。父母應(yīng)該為孩子做好榜樣,正確引導(dǎo)孩子,讓他們學(xué)會(huì)正確的待人接物,懂得待人接物的分寸,但是也不能說這是父母的事情,而是學(xué)校的事情,不是父母的事情。
12、積極思考,不怕困難
孩子在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到困難,會(huì)有灰心的時(shí)候,因?yàn)榧议L在做事情時(shí)是那么的認(rèn)真,這樣也會(huì)影響到孩子,所以父母要讓孩子勇敢的去面對(duì)困難,不要怕失敗。
有的父母在孩子遇到困難的時(shí)候總是把孩子嚇到了,當(dāng)孩子不能夠勇敢的去面對(duì)問題時(shí),父母就不要將他們保護(hù)的太好,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子最需要的是父母的鼓勵(lì),鼓勵(lì)孩子,讓孩子能夠更加的勇敢的去面對(duì)困難,在面對(duì)挫折的時(shí)候也能夠更加的勇敢。
13、尊重孩子的個(gè)人選擇
每一個(gè)孩子在小的時(shí)候都會(huì)對(duì)自己有自己的想法,他們覺得自己已經(jīng)長大了,但是由于父母的不尊重,會(huì)讓他們認(rèn)為自己已經(jīng)長大了,可以有自己的獨(dú)立的選擇了,所以孩子不愿意也不愿意和父母交流,所以就會(huì)選擇自己默默的承受,不愿意去面對(duì),所以父母要尊重孩子的個(gè)人選擇,不要總是給孩子提建議,把選擇權(quán)交給孩子,讓孩子自己選擇。
14、15~16歲:適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)
這個(gè)時(shí)候的孩子進(jìn)入了叛逆期,孩子進(jìn)入了青春期,他們的自我意識(shí)開始變得越來越強(qiáng)大,不喜歡按照父母的想法去做事,更喜歡自己去探索思考,獨(dú)立的去做事情。
