兒童注意力不集中如何訓(xùn)練（兒童注意力不集中是什么原因造成的培養(yǎng)小孩注意力）
活潑愛玩是孩子的天性，也正因如此，很多家長往往忽視了對兒童注意力的保護(hù)。但對于孩子來說，未來近二十年的學(xué)習(xí)生涯，都需要專注力給予其強(qiáng)有力的輔助。專注力好的孩子，在學(xué)習(xí)時能夠更高效地吸收課程內(nèi)容；專注力差的孩子，則經(jīng)常因分心好動等問題錯過課堂知識，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績不理想。
孩子學(xué)習(xí)對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
為什么同樣年齡的孩子，聽著相同老師的課程，專注力會差這么多？問題出在哪？又該怎么解決？帶著這些問題，聽老岳一一解答。
關(guān)于注意力，一定有不少家長認(rèn)為它是鍛煉和培養(yǎng)出來的。實際上，還有一項比這更重要的內(nèi)容，那就是——保護(hù)。兒童在成長的過程中，只要具備適宜的環(huán)境和刺激，注意力會自然而然形成，但假如說父母不了解這一點，則極有可能在不經(jīng)意間破壞孩子的注意力，尤其是下面這四種方式——
1、孕期久坐久躺，缺乏運(yùn)動
在胎兒六個月大時，重要的前庭感受器——半規(guī)管已經(jīng)達(dá)到成人的尺寸，此時前庭和小腦也建立了聯(lián)系。
假如母親孕期久坐久躺，沒有通過適量的走動、搖擺等運(yùn)動給予胎兒適宜的前庭覺刺激，則易導(dǎo)致兒童前庭覺功能的先天不足。
前庭是大腦的門檻，幾乎所有進(jìn)入大腦的信息都需要經(jīng)過其過濾和篩選 ，放入有用的，屏蔽無用的。但對于前庭抑制困難的孩子，大量的不管有用還是沒用的信息都會進(jìn)入大腦，由此便會導(dǎo)致大腦腦壓過高，兒童的外在表現(xiàn)即是注意力不集中、好動不安。
解決方法：
適當(dāng)為孩子提供一些與前庭相關(guān)的游戲活動，比如蕩秋千、滑滑梯、游泳、跳床、跳繩、攀爬、翻跟頭等等，彌補(bǔ)前庭刺激不足的情況。
注意，若孩子主動要求繼續(xù)或停止活動時，不必限制或者勉強(qiáng)，如果孩子出現(xiàn)臉色蒼白或者表情變化的時候則需立刻暫緩或者停止。
2、剖腹產(chǎn)出生或出生后被過度包辦代辦
產(chǎn)道擠壓是兒童生命中第一次最重要的感覺學(xué)習(xí)過程，而剖腹產(chǎn)的孩子則缺乏了這次經(jīng)歷，尤其是皮膚觸覺沒有被喚醒。除此之外，兒童早期被家長包辦代辦保護(hù)過度，沒有獲得足量的、豐富的、多元的觸覺信息，同樣不利于觸覺系統(tǒng)的發(fā)展。
一旦兒童觸覺敏感，那么大量的觸覺信息有可能直接沖破前庭進(jìn)入大腦，從而導(dǎo)致腦壓過高，腦神經(jīng)抑制困難，如此大腦太過興奮，對身體下單的指令也會相應(yīng)的大大增加，便會表現(xiàn)出小動作多的現(xiàn)象。
解決方法：
1、加大觸覺按摩，每天40分鐘；
2、多帶孩子到戶外玩耍，獲得豐富的觸覺體驗，為大腦輸入大量的觸覺營養(yǎng)；
3、玩觸覺游戲，比如玩沙土、刷身體、抓癢等游戲，增加觸覺刺激。
3、七八個月爬行時長不足
爬行是鍛煉兒童頸部、肩部、軀干 、髖部四大抗重力肌肉群最好的方式之一。
因此，從小沒有爬過或者爬行時長比較短的孩子，大多會出現(xiàn)一系列連鎖反應(yīng)，如抗重力肌肉群發(fā)展不好、肌力肌耐力不足、身體姿勢維持困難等等。
學(xué)齡期的兒童需要長時間的靜坐來完成認(rèn)知學(xué)習(xí)，但因為沒有良好的肌力肌耐力，長時間保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿兒童就容易累，只能通過動來動去緩解來自身體的疲憊感。又因為抗重力肌肉群發(fā)展不好，兒童對于一切需要抵抗地心引力，需要維持姿勢的動作都會感覺吃力。所以，他們會因為容易感到疲憊而排斥進(jìn)行高肌力肌耐力的活動。
解決方法：
繼續(xù)爬行，最好達(dá)到800小時。同時，也可以讓孩子玩一些需要大量使力和受力的游戲，如拉單杠、拔河、攀爬、仰臥起坐等等。
注意，這里的運(yùn)動訓(xùn)練主要是針對特定肌肉群做持續(xù)性的肌耐力訓(xùn)練，運(yùn)動時間必須要持續(xù)40分鐘以上，而且每天至少要做一次。
4、經(jīng)常打斷兒童的專注活動
信息在神經(jīng)元之間的傳遞是以電信號進(jìn)行的，為了避免在傳遞信息的過程中出現(xiàn)“漏電 ”，也即是信息丟失，就需要髓鞘在神經(jīng)元外圍進(jìn)行包裹。
兒童在進(jìn)行專注活動時，就是髓鞘化進(jìn)行嚴(yán)密包裹的過程。這時候，如果帶養(yǎng)人上前噓寒問暖，無意間打擾了兒童的專注活動，那么神經(jīng)元的髓鞘化包裹也會被打斷。
髓鞘化包裹的品質(zhì)，將直接影響大腦腦網(wǎng)絡(luò)電流信息傳遞的效率和結(jié)果。髓鞘化不良，則容易產(chǎn)生神經(jīng)電流信息的流失，其表現(xiàn)就是注意力容易受到干擾。
解決方法：
不要隨意打擾兒童的專注活動，特別是在六歲前，大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接最快速。只要沒有立即危險，不要人為干擾它接受同一種持續(xù)性的感覺刺激，實現(xiàn)大腦網(wǎng)絡(luò)連接和髓鞘化包裹的行為。
注意力的發(fā)展是兒童學(xué)習(xí)力的保障，良好的注意力是兒童能夠不斷完成學(xué)業(yè)、參與活動的基礎(chǔ)。如果帶養(yǎng)人沒能保護(hù)好兒童的注意力，那么在12歲之前依然可以通過密集豐富的感統(tǒng)訓(xùn)練來改善，這個時間點千萬別再錯過了！
