從小缺愛的女孩怎么自愈，變得跟正常女孩一樣陽光開朗 ?
答：親，首先你要相信自己，也是一個“正常女孩”?。?/strong>
從小缺愛，的確會對人生造成影響，自我療愈很有必要，但個人認(rèn)為，并不一定要變得陽光開朗，因為“陽光開朗”，并不代表“正?！?。
過去很多實驗，從生物學(xué)和心理學(xué)的角度證實，人很難擺脫原生家庭帶來的影響。
這誠然是事實，但對原生家庭理論一知半解的人，很容易糾結(jié)于過往，他們意識到，自己現(xiàn)在的種種問題，是因為和童年及成長中的一系列負(fù)面經(jīng)歷。
但我們已經(jīng)長大，認(rèn)識到了問題，就是改變的開始。沒有必要把問題全部歸罪于過去，總認(rèn)為現(xiàn)在的問題是缺愛造成的，其實就是在說：我沒有錯，不解決問題。
我們需要把關(guān)注點放到自己身上來，而不是糾結(jié)于對錯和追責(zé)，才能終結(jié)原生家庭的問題。
那到底該怎樣做，才能擺脫原生家庭的負(fù)面影響呢？
首先，需要了解自我需求以及正常的家庭模式是怎樣的。
這是一個自我探索和向外學(xué)習(xí)的過程。
牛津大學(xué)Brain Little博士，一位國際知名的人格和動機(jī)心理學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者，說：
每個人生下來，就有三個自我：
第一個，是父母基因決定的自我；
第二個，是環(huán)境文化影響下的自我；
第三個，是由我們自己所追求的人生目標(biāo)，和自我價值定位的自我。
而第三個自我，才是最重要，完全屬于自己內(nèi)心深處的本我。
找到本我，對于一個出生在缺愛的原生家庭里的孩子來說，可能是困難的。但人在成長，環(huán)境是會變化的，從家庭到學(xué)校，再到社會，人的視野越來越開闊，在這個過程中，人會逐漸剝離出原生家庭，切換不同角色，以應(yīng)對不同身份。
在這個成長的過程中，我們需要做的，是體會自己的感受，明白自己需要什么，該如何彌補(bǔ)過去的缺失。
我們通過了解外面的世界，與不同的人接觸，學(xué)習(xí)別人和別人家的相處模式。
其次，關(guān)系，是互動的，可以變化的。
我們通過了解自我和向外學(xué)習(xí)，改變了自己的行為模式，學(xué)會了怎樣愛別人，世界也會回報我們愛。
缺愛這個問題，是可以得到很好改善的。
最后，我們要做好自己的安撫工作。
學(xué)會照顧自己、安撫自己。用我們希望的家庭相處方式，與自己相處，善待自己的情緒。
父母不曾肯定我，
我可以肯定自己；
父母不懂對我表達(dá)愛，
我可以溫暖自己；
父母要求我事事順從，
而現(xiàn)在，我可以自己做主。
自我分化，可能會很難，但我們要允許自己失敗，重新再來。
缺愛，是原生家庭對孩子的傷害，的確是一種難以磨滅的陰影，但有陰影的地方，一定就有陽光。相信你會好起來的！
問：我的女兒因為我撕了她的筆記本絕食了怎么辦？
答：題主被罵不冤，你做了錯事，根本就沒有真心道歉，沒有誠心想解決和女兒直接的問題，來提這個問題，只是想讓這件事趕緊過去。
如果你是真心想解決問題，就不會問“我都已經(jīng)燒了，這也是她成績下降了還記記記的原因啊，我該怎么辦”這樣的話了。
我有個來訪者跟題主差不多的情況，孩子現(xiàn)在已經(jīng)半年沒有跟他說話了，為什么呢？
因為他每天盯著女兒一舉一動，但凡女兒做了和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，一律禁止。回家路上，女兒和同學(xué)走在一起有說有笑，回家也會被罵：走那么慢，耽誤了時間，回家作業(yè)怎么寫得完？
他的女兒一樣生氣，但每次他都道歉：爸爸這是為了你好，下次不會了。
但其實，下次依然如此。他繼續(xù)干涉女兒的私事，每次女兒哭鬧發(fā)脾氣反抗，他態(tài)度好一些道歉，也只是想息事寧人。
但從來沒有想過，這會給孩子造成多么大的心理傷害，也沒有想過，在孩子心里失去了信任，意味著什么。
現(xiàn)在孩子還小，除了不吃飯，做不出其他反抗的行為。但是等她有了獨立生活的能力，可能就不是絕食這么簡單了。
我見過太多的父母，罵成年的孩子是“白眼狼”，卻沒有反思過，在孩子成長的過程中，自己做過什么？
父母錯了就是錯了，要真誠道歉，真的改。
不存在什么“我這么做是有原因的”，“是因為你不聽話”，“我都是為你好”，“是因為你成績下降了”等等借口。
我們站在孩子的立場想一下：有人傷害了你，卻說不傷害你不行，不然你不會更好。你什么感受？
父母要給孩子起碼的尊重。
她已經(jīng)解釋了這個筆記本用來做什么，你卻還執(zhí)意地認(rèn)為，這是影響學(xué)習(xí)的無用之物。真的太不尊重他了，這樣做，無論你有多么“正當(dāng)?shù)睦碛伞?，都會把孩子越推越遠(yuǎn)。
